Folge 86 • Stimmungskanonen

00:00:00: Herzlich Willkommen zu Folge eighty-six von Schlutowene.

00:00:03: Warum lachst du den?

00:00:04: Dann

00:00:04: war ein schwieriger Anlaufstart hier.

00:00:07: Ich wollte nur, weil wir jetzt mit Video aufnehmen, dass ich meine Karten noch in der Hand habe und dann erst in die Folge reinsteigen.

00:00:13: Das ist ja voll für Text!

00:00:14: Ich hab heute zwei Sätze hier drauf stehen.

00:00:16: Da hab' ich so ganz groß draufgeschrieben auf so zwei Posts sitz'.

00:00:20: Also wie ich am Anfang...

00:00:22: Weil mir heute nix

00:00:23: einfällt?!

00:00:23: Nicht

00:00:24: pupsen nicht so laut atmen, nicht so so laut schmatzen

00:00:28: Achso.

00:00:29: Und damit schon wieder gefällt.

00:00:31: Na ja, wie geht's dir denn?

00:00:33: Mein Schatz!

00:00:35: Gehen wir direkt in den Thema rein.

00:00:37: Das ist nämlich mein Thema.

00:00:38: Stimmung Fragezeichen.

00:00:39: Stimmung Fragezeigen sind drei Fragezeiche.

00:00:42: Ja,

00:00:42: Stimmung habe ich auch aber so nicht auf persönlicher Ebene sondern eine Gesamtstimmung.

00:00:47: Näh Ich würde jetzt gerne auf meine persönliche Stimmung eingehen.

00:00:51: Gehen wir auf deine persönliche Stimmung ein.

00:00:53: Ich weiß nicht, ich war mir unsicher ob ich da letzte Woche schon im Podcast gesagt habe oder vorletzte Woche?

00:00:59: I don't know!

00:01:00: Ich würde jetzt eine halbe Stunde spazieren gehen dann kannst du hier über deine Stimmung monologisieren und dann komme ich wieder.

00:01:07: Nett, danke schön.

00:01:10: Näh tatsächlich, ich hab heute schon mal so angeteasert irgendwie... paar Wochen, ich würde jetzt sagen so seit drei oder vier Wochen in Folge.

00:01:22: Das fängt immer Montags an, Montags, Dienstag, Mittwochs vielleicht?

00:01:28: Dass sich immer so viel Input im Kopf hat und den nicht ordnen kann!

00:01:32: Ich kann ihn einfach nicht ordnend.

00:01:36: Und jetzt werden mir immer so... Er ist ja total überspitzt, da soll sich jetzt auch bitte keiner irgendwie Angegriffen fühlen oder wie auch immer.

00:01:44: Okay Bernadette, wir haben dich verstanden?

00:01:45: Wir werden jetzt immer so Videos angezeigt mit zum Beispiel Wie man erkennt dass man Burnout hat.

00:01:53: Ich lache aber dann werden da so Sachen aufgezeigt wie das zu von ganz vielen Informationen.

00:01:58: Oder wenn du kleine informationen sich leppern Dass du dann schon total blockiert ist im Kopf und erschöpft bist Dann habe ich mich wirklich... Da hört es sich jetzt total über, dann hab' ich mich richtig ganz kurz gefragt Okay Ja naja, aber ich bin ja gar nicht gestresst.

00:02:11: So ansonsten also für mich total toll.

00:02:15: Ich habe eine gute Stimmung, ich habe nur zeitweise diese Stimmung dass ich einen kompletten Overlord habe gerade montags, dass ich nach Hause komme selbst wenn ich mich ins Bett lege nichts mehr sortieren kann.

00:02:29: ich kann nicht schlafen weil tausend Hubs offen sind und ich auch nicht weiß wie ich das ändern soll weil ich hab heute morgen zu meiner Mama gesagt als ich das Haus verlassen habe der kleine war so anhänglich und wollte mich nicht loslassen wollte wieder bei Oma auf den Arm, sonst wirklich nur zu mir und ich dachte nur so ja Junge!

00:02:47: Ich muss mich aber jetzt anziehen.

00:02:48: Du musst jetzt mal kurz zu Oma und dann muss ich ins

00:02:50: Büro.".

00:02:51: Und ich hatte schon wieder einen Anflug von mieser Stimmung gestresst, genervt irgendwie weil ich schon wieder... Ich habe mich um geguckt und dachte Alter diese Wohnung sieht aus wie Sau.

00:03:03: Da kommt auch noch mit oben drauf und da sind aber alles so kleine Tudus weißte?

00:03:09: Teilweise auch so Pille-Palle, die sich aber dann häufen und so das große Ganze ausmachen.

00:03:15: Weißt du ich mein?

00:03:16: Ich glaube wenn andere Leute das dann hören würden, die würden mich auslachen Und dann kommt dieses Kind da oben drauf wo ich denke... Am Ende des Tages, wenn ich nach Hause komme habe ich nicht mehr diese Energie und diesen Effort Dann noch zu spielen gute Laune zu haben.

00:03:35: Ich hab bisher seitdem Mama da ist von Montag bis heute, das Gefühl gehabt ich konnte dem nicht gerecht werden dass sich irgendwie auch ihr gegenüber mal eine positive Stimmung habe.

00:03:46: Dass ich irgendwie mal Gespräche eingehe sondern Ich bin nur genervt und in diesem nervigen Modus gefangen dass ich immer sage ja ne jetzt nicht Nee jetzt grad kein Bock Ne ich muss noch andere Dinge machen.

00:04:00: Ja versteh sehr gut aber ich letztens auch an mir festgestellt der Schlüssel worum es dabei geht, ist dass man so eine Grundstimmung die man hat auf ausgelöst von wie du grad sagst so kleinen Sachen die im Hinterkopf krischeln.

00:04:14: Dass man die aber in anderen Situationen wo die Sachen die eigentlich das Problem darstellen gar nicht jetzt gerade Probleme sind Aber sich davon trotzdem beeinflussen lässt und dann halt in anderen situationen Die nichts damit auch schlecht drauf ist da ist glaube ich ne ganz große Kunst beziehungsweise.

00:04:31: Da muss man wirklich können vielleicht auch trainieren, dass man wie in so einen Hauptmenü einmal rausgeht?

00:04:40: Wie so ein Senderwechsel weißte wenn du so okay jetzt sind wir hier im Büro Arbeit tausend Fragen tausende Projekte ganz viel bleibt doch unerledigt.

00:04:50: jetzt Menü raus andere App zu Hause Familie So, heute spielen oder jetzt noch zwei Stunden bis der Kleinschlafen geht.

00:05:01: In der Theorie ist natürlich...

00:05:02: Ich glaube das ist

00:05:04: so ein bisschen.

00:05:04: wenn du das kannst Dann kannst du auch in allen Bereichen, glaube ich wirklich auch da sein.

00:05:09: Weil gibt es kommt ja oft genug vor, erwische mich selber auch auf bei... Man liegt dann mit dem Kleinen da auf der Spiele, auf dem Spieleteppich und der spielt und im besten Fall spielt er so dass man

00:05:19: noch

00:05:20: gar nicht selbst so mega aktiv und dann bist wieder, dann wieder in die E-Mails.

00:05:23: Ahja da!

00:05:24: Jetzt habe ich davon gar nicht da geantwortet.

00:05:26: Und dann bist hier doch nicht da.

00:05:28: So entweder du bist im Büro und arbeitest oder du bist zu Hause und bis im Feierabend.

00:05:33: aber diese Grenzen dazwischen sind natürlich total fließend, gerade auch in deinem Job oder unserem Job.

00:05:38: Auch durch die Kommunikationswerkzeuge, die wir haben.

00:05:41: Wir haben unser Tor zur Welt immer in der Tasche.

00:05:43: durch Smartphone ist es natürlich schwierig und da glaube ich sind wir ziemlich gefordert uns selber da so klare, klare Räume zu schaffen.

00:05:56: Ich muss sagen, ich bin von Natur aus ein launischer Mensch.

00:06:02: Ich kann mich ja wirklich auch in eine schlechte Situation reinsteigen und ich glaube, das ist mein Problem.

00:06:07: Dass ich wenig mich an gute Dinge aufhänge.

00:06:10: Wenn ich zum Beispiel ... Ich habe vorhin noch zu ... In den Raum geworfen, ich so, Ey!

00:06:16: Heute Abend haben wir unseren Teamabend.

00:06:18: Worauf ich mich die ganze Zeit gefreut habe, wo ich die ganzezeit darauf gepreschert hab, so ey Leute lass uns bitte endlich einen Termin finden.

00:06:23: Ja, wie

00:06:24: jetzt denkst du?

00:06:24: Ich habe so viel zu tun, ich kann halt gar nicht genießen.

00:06:27: Lass uns das absagen, weil ich hab noch das.

00:06:28: Und dann dachte ich mir so, nee, ich will mir das heute nicht vermiesen lassen in meinem Kopf nur von so kleinen blöden To-dos die ich noch erledigen muss und dass sich das jetzt wieder absage, nur damit ich weiter diese blöde Dinge im Kopf habe um weiterhin dieser Laune schwere.

00:06:42: Da

00:06:43: laufen ja ganz viele Mechanismen ab also auch abgesehen davon auch Dinge viel stärker zu gewichten als sie eigentlich sind.

00:06:52: Aber weißt du, wer der Clue ist?

00:06:54: Von diesen Dingen.

00:06:55: Mein Kopf rattet den ganzen Tag und dann witzige daran ist dass da teilweise so banale Dinge sind über die ich mir Gedanken mache, die ich noch machen muss das er trotzdem so ein Overload in meinem Kopf ist.

00:07:08: und am Ende des Tages bin ich zu Hause und ich bin so gefrustert!

00:07:13: Du glaubst das nicht weil ich mir denke was habe ich heute eigentlich erledigt von den ganzen Sachen.

00:07:18: Und ich schiebe das wieder auf den nächsten Tag und wieder auf der nächsten Tag, weil irgendwie habe ich das Gefühl, ich komme mit allem was ich mir vornehme nicht voran.

00:07:28: weißt du?

00:07:29: Also jetzt nicht arbeitsmäßig so bezogen sondern in meinem Kopf Dinge die ich irgendwie noch machen muss keine Ahnung.

00:07:35: Ich sag ja banale Dinge, die zu großen Sachen werden.

00:07:38: Ja

00:07:39: auch da ist manchmal dann gut...

00:07:40: Und ich glaube wie gesagt würde ich Leuten sagen was auf meiner Liste steht von ich muss noch Wäsche waschen zu, ich muss nur die Bude aufräumen und die Badezimmer putzen.

00:07:47: Ich muss noch dieses Paket wegbringen sonst nächste Woche kann ich nicht mehr retronieren.

00:07:52: Dann sind so Fortsachen.

00:07:54: Ich glaube jemand würde mich auslachen wenn er jetzt das hört und sagt so ...und dat is in dem Kopf Das nimmt Chaos an.

00:08:02: Ja, weil Dinge die wichtig sind kommen auch noch dazu und dann habe ich ...

00:08:08: Die sind ja offensichtlich die Priorität.

00:08:10: also ich glaube überhaupt nicht... Ich glaub das ist total relatable dass genau das die Dinge sind.

00:08:14: Ja

00:08:15: aber ich fühle mich total schlecht!

00:08:16: Nein da liegt doch genau daran.

00:08:18: Also die Dinge bleiben ja genau deshalb liegen Weil sie in erster Linie nicht als so wichtig priorisiert werden.

00:08:24: So du könntest einfach bis mittags alles gemacht haben Dann würdest du aber mittags den anderen weg im kopf haben und sagen scheiß aber die wichtigen dinge so wie jetzt heute morgen meeting hier im büro habe ich jetzt nicht mitgemacht.

00:08:38: so da hat ja ein grund warum die sachen auch ständig als offene tapps in deinem kopf bleiben weil du sie nicht priorisierst und da ist aber dann irgendwie wichtig mal irgendwann diese zeit trotzdem zu finden zu sagen.

00:08:50: So, und jetzt mal all die nicht wichtigen Dinge.

00:08:52: Und nicht wieder zum nächsten Punkt wieder was anderes oder auch wieder neue Themen aufmachen sondern einfach mal stopp das erstmal abarbeiten und erst dann ist man wieder offen für neue to-dos.

00:09:09: weil Du, man merkt ja dann auch wenn man so viel im Kopf hat.

00:09:14: Dann ist man auf eine Art wie gelähnt und dann merkt man wirklich dass man gar nichts mehr schafft.

00:09:18: Ja es ist eben nicht der Weg also dann wirklich zu sagen Stopp!

00:09:21: So bevor jetzt eine Sache noch dazukommt muss ich acht andere machen sonst geht hier gar nix mehr.

00:09:27: Der sprichvörtliche Fass was dann überläuft sonst passt hier nichts mehr rein?

00:09:31: Ja aber die Lustige daran auch ist wieder das hat ja auch... Alles eine zeitliche Begrenzung, also der Tag hat vierundzwanzig Stunden.

00:09:38: Ich versuche heute die wichtigen Sachen abzuarbeiten muss dennoch aber auch wieder ein paar... Naja ich sag mal so nebensächliche Sachen machen wie zum Beispiel Paket wegbringen weil wenn wir jetzt morgen in den Urlaub fahren und der Paket ist ja nah danach die Woche immer noch da dann kann es nicht mehr zurück senden.

00:09:53: weißt du?

00:09:54: Ich meine das sind kleine Sachen

00:09:56: trotzdem

00:09:56: noch hinzukommen

00:09:58: Du dir das oft unnötig schwerer machst, als es sein müsste.

00:10:00: Also du kommst nachdem du dreimal draußen warst, kommst du rein und sagst so jetzt muss ich noch mal einzeln loslaufen zu DHL und da das Paket abgeht.

00:10:09: Da ist natürlich dumm.

00:10:10: Ich weiß!

00:10:12: Das ist ja ein ganz logisches Problem.

00:10:14: aber da kannst du dir das Leben natürlich insofern einfacher machen wenn du morgens vor alles losgeht mit den ganzen Tabs versuchst Dinge zu strukturieren.

00:10:24: Und wenn du halt rüber ins Büro läufst dann was mitnehmt Und Dinge miteinander verbinden.

00:10:29: Das wäre schlaugenwesen, genau!

00:10:31: Wenn du sagst...

00:10:32: Ich

00:10:32: komme auf den Weg von Zuhause zum Büro, kommen zwei Berietgästen und zwei DHL-Stationen vorbei.

00:10:37: Vielleicht hätte ich das Paket einfach mitgenommen dann wär's jetzt schon weg.

00:10:41: Ja also da sagt sich so leicht, dass ist natürlich nicht immer so, dass man daran denkt oder dann braucht man wieder ein Label.

00:10:48: dafür muss man aber erst wieder ins

00:10:51: Büro verpacken.

00:10:53: Pakete.

00:10:54: So fängst du an?

00:10:56: Eigentlich,

00:10:56: das sehen wir doch ganz vorn an!

00:10:58: Du musst sie einfach gar nicht bestellen.

00:11:00: Weißt du was?

00:11:02: Da haben wir das Gespräch.

00:11:03: Sollen wir das Thema jetzt mal aufmachen?

00:11:04: Nein.

00:11:05: Aber dann muss ich gleich nochmal einen kurzen Take zu sagen.

00:11:08: für mich ganz lustig... aber ja und ich muss sagen dass vermießt mir die Vorfreude auf den Urlaub.

00:11:16: Morgen fahren wir in den Urlaub mit Freunden und ich habe noch gar keine Lust weil ich Tausend Sachen in meinem Kopf ab.

00:11:24: Wo ich denke, wenn ich das bis morgen nicht schaffe und wie zum Teufel soll Ich das schaffen?

00:11:31: Arte ich wieder einem Stress aus.

00:11:33: und dieser Stress In meinem Körper momentan.

00:11:36: Ich merke dass Ich bin so erschöpft am Ende des tages.

00:11:40: Ich habe keine energie für ein gespräch.

00:11:43: Ich hab keine energi Ich bin so müde, ich möchte keine Unterhaltung führen.

00:11:48: Ich möchte nichts machen!

00:11:49: Ich möchte einfach nur ins Bett... ...ich möchte mich beriesen

00:11:51: lassen.".

00:11:52: Da helfen würde, da das vielleicht auch ein Punkt wo das für Außenstehende unverständlich ist du oft nicht so guterin bist einfach zu delegieren weil Du hast eigentlich so viel Unterstützung in der Theorie die Du oft gar nicht abrufst.

00:12:07: also Du hast hier Leute im Büro die dir ganz viel abnehmen

00:12:09: können.

00:12:10: Nimm nochmal mein Paket weg.

00:12:12: Wie oft habe ich schon ein Paket weggebracht?

00:12:13: Das meine ich auch damit.

00:12:15: Wenn es jetzt zum Beispiel um das Kind geht, dass du sagst, ich hab nicht die Kapazitäten gerade den ins Bett zu bringen, dann gibt's ja immer

00:12:21: noch einen Team...

00:12:22: Lass mich kurz den Punkt mit der Zähne machen!

00:12:24: Dann gibts da immer noch ein Team wie beide, wo du sagest, wenn ihr liegt, ich habe viel zu tun, kannst du denn heute ins Bett

00:12:30: bringen?!

00:12:32: Aber was habe ich am Ende des Tages geschafft, wenn ich das auch noch abgebe?

00:12:37: Im besten Fall hast du in der Zeit was Sinnvolles anderes gemacht

00:12:41: Z.B.

00:12:42: gestern hast du deine Klamotten gepackt, deine Koffer liegen gepacket fertig zu Hause und dafür haben halt deine Mutter und ich den ins Bett gebracht.

00:12:52: Das ist doch eine gute Aufgabe.

00:12:53: Ja aber da komme ich auch noch zum weiteren Punkt.

00:12:56: oder wenn Du sagst du brauchst noch Sachen vom dm dann sagt Deiner mutter die Stunden über Stunden hier durch Köln spaziert.

00:13:02: Mama bitte fünfmal Gläschen X, achtmal Gläßchen Y und zweimal Feuchttücher mitbringen?

00:13:06: Ja ich habe vorhin wollte ich ihr das schreiben.

00:13:08: dann habe ich mir gedacht hab ich ein Scheiß gewissen?

00:13:09: wer weiß wo die jetzt gerade ist?

00:13:10: da muss sie extra wieder hinlaufen.

00:13:11: Soll

00:13:11: ich dir sagen wo du bist genau da wo die Sachen zu kriegen sind nämlich beim DM oder irgendwo in der Stadt oder so?

00:13:17: ja ich habe auf jeden Fall zu ihr heute morgen zudem auch noch gesagt aber

00:13:20: es hilft halt nicht wenn du immer nur deine Tabs halt im Kopf durchgesehen hast ach du scheiße ach tu scheiße und ich muss ja alles noch so.

00:13:25: naja ich habe jedenfalls

00:13:27: kommunizieren.

00:13:29: Ich seh, dass ich auch gerade so traurig bin.

00:13:31: Dass ich jedes Mal irgendwie nach Hause komme und so genervt bin und auch nicht mal die Zeit gefühlt finde noch mit dem Kleinen irgendwie Zeit zu verbringen bevor der ins Bett geht weißt du?

00:13:43: Wir sitzen da essen kurz und dann ist aber auch schon.

00:13:46: ja jetzt muss er ins Bett weiß

00:13:49: Ja, an den Tagen wo hier auch im Büro mal Halligalli ist schon ich glaube kommen immer noch genug andere Tage wo dem nicht so ist und wo du auch ganz bestimmt genug Zeit mit unserem Kind.

00:13:59: Und dann sag' ich wieder Ich bin den ganzen Tag mit dem Kleinen weiß und ich komm zu nichts!

00:14:02: Wie man's macht das denn?

00:14:05: Du willst sogar keine Hilfe!

00:14:06: Merkst

00:14:07: du mein Leben is ein Teufelskreis?

00:14:10: Nein dein Leben oder deine Situation Du betrachtest die einfach von der falschen Leite in dem Sinne.

00:14:17: Ich will

00:14:17: gar nicht wissen, wie Leute sich jetzt hier eben wo sitzen im Podcast anhören und die Augen verdrehen sich so denken, das sind Probleme.

00:14:24: Wow!

00:14:25: Ja Probleme sind es trotzdem ob's kleine oder größere Probleme sind ist dafür total unerheblich für die Definition weil es sind Probleme, es sind deine Probleme in dem Moment.

00:14:34: Es sind aber Probleme, die ich mir mit meinem Kopf mache.

00:14:36: Weißt du?

00:14:36: Die eigentlich gar nicht so groß teilweise sind sondern... Ich mach die manchmal größer.

00:14:39: Ja trotzdem ja genau man macht sie natürlich größer und hin und wieder kommt der Moment wo einem ganz schockartig bewusst wird dass Sie eigentlich total klein waren nämlich wenn dann mal wirkliche Probleme ins Leben treten.

00:14:51: Aber trotzdem ist das legitim auch als Problem zu definieren uns für sich zu sagen Das stresst mich und ich möchte Stress eigentlich reduzieren.

00:14:58: deswegen ist das für mich jetzt gerade ein Problem.

00:15:01: Ich brauche halt einen Weg Also einen guten Weg den ich finde, um strukturierter zu werden.

00:15:07: Weil das ist mein Problem!

00:15:08: Ich habe keine Struktur und deswegen rattern alle möglichen Sachen immer mal wieder am Tag in meinem Kopf und ich denke, oh stimmt Scheiße dat jetzt auch noch so Und to-do Listen bewirken bei mir tatsächlich genau der Gegenteil.

00:15:22: Ich gucke da drauf und denk mir nicht krass hat hab' ich schon geschafft sondern ach du scheiße, dat muss ich nur machen Das ist für mich gar keine Struktur,

00:15:30: was ich gerade meine der Betrachtungsprobleme.

00:15:32: Was du sonst als wenn Du aus dem Büro gehst nach einem wirklich produktiven Arbeitstag?

00:15:37: Dann ist dein erstes was du mir sagst es schon wieder keine Story gemacht heute.

00:15:41: Ich wollte ja auch gerade noch ansprechen.

00:15:42: Ja

00:15:42: wo ich denke so hey wir haben gerade wirklich drei sich tabs geschlossen und Wir Haben wirklich viel fortschritt hier gemacht das absolut wichtig Und auch mega qualitativ.

00:15:51: dann wenn Du mal mit uns hier im Büro bist weil wir diesen input ja auch brauchen Warum schaffst du heute nicht dich darauf auch mal zu konzentrieren,

00:15:58: weil ich eine

00:15:59: Sekunde mal kurz verinnerlichen.

00:16:01: Okay, heute gut wird geschafft und nicht unter das nämlich dann auch oft was dein umfeld halt nur aufsaugt.

00:16:07: vielleicht sind ja diese momente von da habe ich jetzt geschafft in deinem kopf.

00:16:12: aber wenn man dich begleitet und ich bin ja nun mal die meiste Zeit und engern hier dran du bist einfach sehr negativ oft also du bist oft dann ja du siehst nicht was du schaffst.

00:16:21: Du siehst nur, was noch nicht geschafft ist färbt dann auch auf andere leider ab und du kannst echt... also das beide Fähigkeiten du kannst eine Stimmung enorm verbessern auch die Stimmung anderer Leute aber du kannst Leute auch enorm runterziehen klar wirklich weil da einfach

00:16:38: Du auch.

00:16:39: Ja,

00:16:39: mag ja sein um mich geht es nicht.

00:16:42: Nein aber das ist so schade weil ich dann auch denke so komm jetzt.

00:16:46: Jetzt sieh doch mal das gute

00:16:48: und das will ich ja auch.

00:16:49: Ist ja wahrlich genug Gutes auf dass man blicken kann?

00:16:53: Ja auf jeden Fall.

00:16:54: und ich sage dir selber auch dass man auch mal so Erfolgserlebnisse ein bisschen mehr Dann auch feiern müsste.

00:17:01: Aber auch dort machen wir irgendwie nie weiße so beruflich oder so dass man sagt hey da haben wir geschafft Man ist direkt wieder immer im Nächsten trott und immer.

00:17:10: Ich finde, wir sind dann

00:17:11: schon besser geworden auch so hier als Team.

00:17:14: Das ist ja auch etwas was wir uns auf jeden Fall vorgenommen haben.

00:17:16: Ja ich finde das liegt halt immer sehr stark am Moment.

00:17:19: also du kannst jetzt nicht zwischen Tür und Angel dir noch schnell einreden wie toll und wie gut.

00:17:24: Ich find aber schon dass wir ganz oft wenn mal Ruhe einkährt und da ist halt in manchen Phasen nicht so oft der Fall, dass wir dann schon gut auch mal rauszoomen können Wo stehen wir eigentlich gerade?

00:17:35: Ist doch super.

00:17:36: So, das hat sich super entwickelt.

00:17:38: da mit der Entscheidung sind wird total happy auch so auf lange Sicht.

00:17:41: Dinge haben sich entwickeln sich sehr positiv und wir sind echt da wo wir sind.

00:17:45: Wir haben ja glaube ich vor ein paar folgen darüber gesprochen.

00:17:48: Da wo wir jetzt sind sind wir eigentlich am allerglücklichsten.

00:17:51: Ja.

00:17:51: aber zum Beispiel dann kommen die Situation weil du sagst ja Ich habe jetzt keine Stories gemacht Aber überleg mal was wir trotzdem stattdessen geschafft haben.

00:18:01: Ja, aber dann sitze ich heute hier, Meeting und dann heißt es, ja, Justine seit sechs Tagen... Ich bin die Insights am Durchwurscheln.

00:18:07: Wie sieht's mal aus mit Stories?

00:18:09: Du hast die letzten setzten Tage wirklich sehr wenig Stories gemacht!

00:18:12: Und dann stehe ich wieder an dem Punkt wo ich mir gedacht habe, da hab' ich jeden Tag drüber nachgedacht in der letzten Woche Aber zwischendurch passt das einfach nicht.

00:18:21: Ich hab

00:18:21: auch da wird sich ein Weg finden und ehrlich gesagt geht die Welt Auch nicht von unter.

00:18:25: Also die Leute können auch...

00:18:27: Das ist mein Job, ne?

00:18:27: Ja aber die Leute kommen auch gut damit klar wenn du mal sechs Tage weniger Nicht keine Story sprichst sondern weniger So.

00:18:34: AdGibCreator die haben drei Slides am Tag und tschau Und du hast weiß ich nicht im Durchschnitt bis zu immer auswerten Weiß ich gar nicht Machst du immer noch sehr sehr viel und Wenn Du halt mal nicht Content machst dann machst Du halt in der Zeit auch was anderes ja nicht so als müsstest du ein schlechtes Gewissen haben Weil du Zuhause Mittags um dreizehn Uhr irgendwie Zwei Stunden auf der Couch leaks und Serie guckst oder so ist ja überhaupt nicht der Fall.

00:18:57: Du bist ja wahnsinnig fleißig!

00:19:02: Nein, früher habe ich sowas gemacht.

00:19:04: Du

00:19:04: machst sehr viel den ganzen Tag über.

00:19:07: Ich glaube wirklich was dir fehlt ist einfach auch der Fokus auf das, was du machst.

00:19:11: Das auch anzuerkennen und sich auch mal selber nicht immer dann die Negativität anzureden.

00:19:17: Und das andere ist natürlich wirklich Struktur.

00:19:19: Sich selber Struktur zu geben wenn du Auf langen gesicht öfter merks.

00:19:22: ich möchte mehr zeit für x y haben.

00:19:24: dann die zeit.

00:19:25: Genahnlos einräumen im kalender, denn scheiß auch auf stories machen ist alles ausgedacht zu sie.

00:19:31: Das war mein mein mantra jetzt für den halben ratter nicht gelaufen.

00:19:34: schön dass du fragst.

00:19:35: danke dass es hier noch mal

00:19:37: nochmal hätte wer jetzt übergeschwungen zu dir wird wie seine stimmung.

00:19:41: nein aber ich habe ab mir dahingehend auch immer gesagt das alles aus gedacht und hat hilft manchmal wenn man wirklich so sich an so kleinigkeiten aufhält und wirklich denkt Es ist ja alles so wahnsinnig wichtig, was man gerade

00:19:52: macht.

00:19:52: Ich verstehe diesen Satz nicht – es ist alles ausgedacht!

00:19:54: Am Ende des Tages ist... ...am Ende der Zeit sind wir gar nicht ausgedacht?

00:19:59: Naja, außer dass wir atmen und das wir leben und evolutionen….

00:20:02: Der Rest ist ausgedagt.

00:20:04: Dass wir hier sitzen, dass wir etwas aufnehmen, was sich Podcast nennt, da es in Deutschland gibt und in Holland, das ist alles irgendwann mal von Menschen ausgedachte worden.

00:20:13: Das ist natürlich eine sehr heftige Ansicht, wenn man immer alles darauf zurückführt.

00:20:16: Aber der

00:20:17: Job ist absolut ausgedacht!

00:20:18: Mein Job ist auch ausgedach.

00:20:20: und dass wir an den Füßen Sachen aus Leder tragen, die wir schon alles ausgedachten.

00:20:25: Das hilft nicht immer,

00:20:26: aber manchmal... Weil selbst als Ausgedachte bringt uns ja Geld, ne?

00:20:29: Manchmal

00:20:30: gilt es auch aus gedacht

00:20:32: zu

00:20:34: sehen.

00:20:34: Du kannst immer weiter machen.

00:20:36: Und dann kommst du irgendwann zur Ruhe, weil du merkst Eigentlich ist doch alles scheißegal.

00:20:43: Manchmal hilft

00:20:44: das.

00:20:44: Beziehungen sind auch ausgedacht,

00:20:47: ehe auch.

00:20:47: Familie auch?

00:20:49: Ja, Familie ist wieder etwas Evolutionäres, Kinder kriegen es nicht so

00:20:52: aus.

00:20:52: Kinder kriegen aber heißt nicht, dass man eine Familie sein muss um Kindern zu gehen.

00:20:56: Genau, dass ein Mann und eine Frau ihr Leben zusammen bleiben müsst eigentlich von Menschen aus gedacht.

00:21:02: Könnte man jetzt so richtig weit springen.

00:21:05: Dann rede ich mehr an einen bevor wir sonst erst abends feiern gehen und dann sag' ich, ist eher das Ausgedacht.

00:21:09: Scheiss drauf!

00:21:11: Manchmal hilft das, weil du hast ja gerade selber gesagt zu Kleinigkeiten macht man viel größer als sie eigentlich sind oder sein müssten.

00:21:18: Und da muss man halt auch mal seinen eigenen Kopf in die andere Richtung drehen und sagen jetzt ist nicht so leicht.

00:21:28: Wenn man einfach machen kann dann hätte ich das schon längst versucht.

00:21:31: wenn du wirklich Wirklich ein Burn-out Muster oder so hätte es, was ja eine Krankheit ist.

00:21:36: Das habe ich nicht.

00:21:37: Ich hab das alles schon...

00:21:38: Nein, ich meine nur!

00:21:38: Aber dann würde man zum Beispiel in der Therapie die man anfängt, würde man ja dann Mittel und Werkzeuge sich aneignen um diese eigenen Denkungsrat zu durchbrechen, da dass er dort was Therapie z.B.

00:21:52: macht.

00:21:53: Dass wenn du merkst mein Kopf rennt immer in die eine Richtung, dass du versuchst dir selber einen Werkzeug anhand zu gehen und sagst Stopp!

00:21:59: Kenne ich schon?

00:22:00: War ich schon bis hierhin und nicht weiter.

00:22:03: Und dann baust du diese Gedanken ab und denkst eher in eine andere Richtung.

00:22:07: Zum Beispiel mit, ist alles ausgenacht.

00:22:10: Jetzt wo du über Therapie redest... ich weiß gar nicht, es ist auch jetzt ein bisschen heikel.

00:22:13: Ich bin kein Therapeut, das

00:22:15: so zieht darauf weg.

00:22:15: Das wiederzugeben, weil ich weiß, dass ich das nicht eins zu eins wiedergeben kann aber mir wurde gestern real ausgespielt.

00:22:23: Wo eine Therapeutin meinte so, ich werde jetzt wahrscheinlich dafür richtig gejudged, dass sie das sage.

00:22:27: Aber eigentlich brauchen ganz viele Menschen da draußen keine Therapie Obwohl man denkt, man braucht eine Therapie.

00:22:33: Und sie hat das so ein bisschen aufgebröselt von wegen ... Du hast einen Thema, was dich beschäftigt und du weißt, du musst daraus.

00:22:40: Also du weiss,

00:22:42: ähm

00:22:42: ... Du müsstest das vielleicht mal aufarbeiten oder so.

00:22:45: Aber eigentlich bist du ja schon in einem Punkt, dass du weisst, dass das ja Vergangenheit ist und da zwar immer wieder ein bisschen hochkommt aber... Du ja selber schon siehst!

00:22:56: Dass du einen anderen Weg einschlägst Und eigentlich nach vorne blickst, weißt du ich mein?

00:23:00: Dein Problem eigentlich schon erkannt hat.

00:23:01: Dass

00:23:02: du dein Problem ja schon erkannt hast aber dennoch in Therapien wieder hochholst und dauerhaft auf diesem Thema rumreitest und dass es dir danach wieder schlecht geht

00:23:10: Ja oder man es dadurch vielleicht auch größer macht, das man so sehr versucht sich selber zu verstehen Dass man halt dann eine Sache findet und da rein und sagt, die ist auch Auslöser für meinen XY.

00:23:21: Genau das hat sie gesagt dass du die ganze Zeit nur immer in diesem Dilemma rumwurstelt um was zu finden für dich was vielleicht XY auslösen könnte anstatt einfach den Weg zu gehen und einfach nur nach vorne zu schauen irgendwie hinter dich zu lassen, weil du ja eigentlich den Weg schon weißt, dass du dort hinter dir lassen musst.

00:23:42: Sondern nicht einfach nur zu finden warum es XY so und so sondern wie komme ich weiter nach vorne?

00:23:49: Weiß ich mein?

00:23:51: Fand ich irgendwie interessant?

00:23:52: Wusste ich auch nicht, wie ich das jetzt werten soll, ob ich dann gut oder schlecht bin aber ich fand die Ansicht schon...

00:23:59: Ich hoffe ich habe richtig verstanden was du meinst also nicht so sehr darum so ein Problem Einfach nur in allen Bereichen zu analysieren und auszuleuchten, sondern wirklich zu lösen.

00:24:09: Genau!

00:24:09: Wirklich zu löseln?

00:24:10: Sondern nicht immer auf dieses Problem rumzudenken, dass man in jeder Therapie schon immer nur aufarbeitet, aufarbeitete und wieder dieses Thema und wieder das Thema... Dass man sich nach der Therapie immer wieder schlecht fühlt.

00:24:21: erstmal weil man ja sagt, man arbeitet viele Dinge auf und dann ist auch emotional schwer und da geht man daraus und hat so eine... Man ist erst mal fertig,

00:24:30: ne?!

00:24:30: Sondern eigentlich ist man ja schon einen Punkt, das man weiß.

00:24:36: Ja, das ist natürlich schwierig.

00:24:38: Wir sind keine Therapeuten.

00:24:39: Das ist auch schwierig da so allgemeine Regeln von abzuleiten glaube ich.

00:24:42: Keine Lösung für haben oder jetzt irgendwie das Werten?

00:24:45: Also was mir gerade

00:24:46: durch den Kopf geht es sich kennen niemanden der in Therapie war.

00:24:49: er sagt ja dem geschadet.

00:24:50: also ich glaube eine Therapie an sich hilft schon immer ob man sie braucht oder nicht weiß ich es.

00:24:56: auch ein Thema wo viele auch mit Haran manche auch die Therapien sind.

00:25:01: aber

00:25:02: Ich hab's kurz auf mich geminzt, weil ich ja schon oft gesagt habe in meinem Leben, boah, ich glaub eine Therapie würde gut tun für Dinge so gerade mit meinem Papa so aufzuarbeiten.

00:25:11: Um einfach so genau zu wissen...

00:25:13: Würde dir gut tun und du brauchst sie sind jetzt zwei Paar Schulden?

00:25:16: Genau!

00:25:17: Würde die gut tun beziehungsweise was heißt GUTtun?

00:25:20: Ich glaube einfach nur so Sachen auch zu arbeiten um vielleicht einfach zu verstehen warum gewisse Dinge... Warum bist du vielleicht auch im manchen Situation so?

00:25:27: Und da sind wir bei dem Punkt, weil Brauche weißt du weil ich bin an einem punkt in meinem leben.

00:25:34: Ich habe das alles in meinem kopf durchgespielt.

00:25:36: Ich hab da vielleicht nicht komplett verarbeitet aber ich Mir geht es gut weiß wie mein.

00:25:41: und es gibt natürlich mal momente wo man drauf rumdenkt und sich sagen Ja, kommt wieder in meinem Kopf hoch.

00:25:47: Aber ich glaube wenn ich das aufrollen würde und dass ist immer meine angst Wenn ich dat noch einmal aufrollten würde dann wird's mir so schlecht gehen Und ich weiß nicht ob es mir danach besser gehen würde.

00:25:59: ich glaube ja.

00:26:00: Also ich glaube, gut tun wird es dir schon.

00:26:03: Brauchen?

00:26:04: Nein!

00:26:05: Weil brauchen heißt für mich du funktionierst im Leben nicht mehr also du funktionieren du könntest nicht heute morgen hierhin kommen und dir deinen Alltag bestreiten da das für mich Leute die Therapie brauchen aktiv.

00:26:17: Was dich heisst dass nicht ganz viele Leute gibt denen was gut tut also die auch besser Funktionieren oder ist leichter haben dann wenn sie Therapienanspruch nehmen aber wirklich zu sagen Ich brauche Therapie so ... mit einer gewissen, wie sagt man, drastisch... Drastigkeit?

00:26:33: Sagt man Drastichkeit.

00:26:35: Gerne Ahnung!

00:26:35: Also die Wiege sagen ich brauche es jetzt weil's auch harte Gründe dafür gibt und ich wirklich einfach nicht funktioniere.

00:26:42: Das würde ich definieren als Ich brauche Therapie Nicht aber Therapie würde mir gut tun Weil das dies glaube ich alle ein

00:26:49: Ja ja ich glaube ist aber ein heikles Thema da eine Antwort zu finden oder komplett so zu pauschalisieren zu sagen Da brauchst du oder brauchst Du nicht.

00:26:56: Aber ich fand Ich fand das irgendwie interessant, wie sie das umschrieben hat.

00:27:01: Wie ich da jetzt zu stehe kann ich gar nicht sagen... Ja, auf jeden

00:27:03: Fall genau.

00:27:03: also nochmal da wir sind ja gerne Therapeuten.

00:27:05: Wir sind auch nicht die Richter über wer braucht.

00:27:07: Ich würde jetzt

00:27:08: grundsätzlich immer sagen wenn man das im Kopf hat dass man eigentlich gerne machen möchte sollte man das tun

00:27:14: Wenn man die Möglichkeiten hat wie gesagt.

00:27:16: also ich kenne niemanden der sagt hat mir hat mir geschadet Ähm..

00:27:20: Wie ist denn deine Stimmung so Benedikt?

00:27:22: Meine Stimmung persönlich Einerseits sehr gut.

00:27:25: Jetzt

00:27:25: so nach dem Haltmarathon tun die Knie weh?

00:27:28: Schön, danke!

00:27:28: Danke, dass du es ansprichst.

00:27:30: Ich dachte schon ich darf gar nicht mehr darüber reden.

00:27:32: Na was... Nee wie geht's wirklich sehr, sehr gut!

00:27:35: Ich hatte ein richtiges Glücksgefühl am Wochenende weil man wirklich sagen muss, Kölner hat sich wieder von seiner besten Seite gezeigt, wirklich die Stimmung während des gesamten Laufs also richtig das ganze Event drum herum da hätte man wirklich sehr emotional werden können.

00:27:50: Das will auch gar nicht zu partitisch sein aber das ist schon wirklich Geil, also wirklich das hat sich super gut angefühlt.

00:27:58: Einzwanzig Kilometer zu laufen und da fühlte ich normalerweise nicht so gut an weil auch immer die Beine schwer werden.

00:28:03: aber das wurde eigentlich mit jedem Kilometer immer geiler und so näher man dem Ziel kam.

00:28:07: und wirklich Die Strecke hier die führt dann wenn man sich in Köln auskennt irgendwann am Friesenplatz nochmal vorbei.

00:28:13: Da ist noch mal ein fetter Stand mit riesem Mucke aufgebaut ja nur noch durch den Korridor aus menschen Also der stehen von da an die letzten bestimmt zweieinhalb drei Kilometer stehen rechts und links ganz, ganz viele Menschen an der Strecke.

00:28:27: Und peitschen dich wirklich so an!

00:28:29: Wir wurden gefühlt immer schneller weil wir alle gemerkt haben, jetzt haben wir es gleich geschafft.

00:28:33: und wie geil ist das?

00:28:34: Die Stimmung wurde immer besser und besser.

00:28:38: Da das richtig cool gewesen war.

00:28:41: Mir persönlich bin ja leider auch ein bisschen darin gefangen, dass ich mir sehr viel Polit-Shows angucke auch so von politischer Stimmung oder mich zumindest sehr dafür interessiere.

00:28:53: Ich lasse das nicht immer so sehr an mich ran manchmal schon, da sich in den letzten Wochen einig hat gefühlt hatte die Stimmung ist nämlich nicht so gut?

00:28:59: Nein meine war ja auch nicht so Gut

00:29:00: weil ich bin mal nur ganz gar nicht nur so.

00:29:02: die persönliche Stimmung das war eher so einen Gesamtstimmung.

00:29:06: Wir hatten ja einmal an einem Abend, bin ich zu dir gekommen und habe darüber geredet, dass ich in so einer Spirale gefallen bin.

00:29:13: In so einer politischen Gefangene.

00:29:17: Dann muss sich kurz Luft ablassen bei dir und dann bin ich später wieder rüber gegangen und gesagt, jetzt muss ich ganz kurz was anderes gucken.

00:29:23: Das ist meine Stimmung.

00:29:25: Kann ich nicht schlafen?

00:29:26: Ja genau!

00:29:28: So ein Gefühl hatte ich halt auch über mehrere Wochen da.

00:29:30: das ist ja auch nicht ganz weg.

00:29:32: Aber da habe ich wieder gemerkt, es gibt schon noch viele Leute die einfach eine richtig positive Dynamik haben.

00:29:38: Die das ausstrahlen.

00:29:40: Das ist auch da wieder alles ausgedacht dass wir hier sagen von da bis da ein zwanzig Komma schlag mich tot Kilometer nehmen als halbmarathon und los geht's.

00:29:49: aber das war cool weil man gemerkt hat da ist ganz viel support.

00:29:53: so.

00:29:53: die leute haben schon wie gesagt ich will jetzt nicht größer machen.

00:29:57: also das aber leute ham schon Bock einfach positiv zu sein.

00:30:01: Leute haben eigentlich schon Lust, gut draufzusehen!

00:30:05: Das hat mir da so ein bisschen verdeutlicht dass Leute eigentlich andere Leute auch eher anfeuern wollen und nicht irgendwie runter machen

00:30:12: wollen.

00:30:14: Wir sind von ganz vielen fremden Leuten auch angesprochen worden.

00:30:16: was ist ja dein Name dann vorne auf der mit der Startnummer zusammen drauf die dich nicht kennen oder vielleicht in Köln jetzt auch doch kennen genau aber die nichts mit ihr zu tun haben, ich nicht persönlich kennen und die dich einfach anfeuern.

00:30:29: Weil sie merken du hast ja gerade dir echt was vorgenommen und...

00:30:32: Dann haben wir auch gemacht!

00:30:33: Wir haben auch andere angefolgt in den Namen

00:30:34: rufen.

00:30:34: Vielleicht hat mir auch angesehen das hat mir nicht so leicht viel die ein zwanzig Kilometer zu laufen und deshalb einen dann angucken und sagen hey komm du schaffst es halt und super und bis hier schon und super viele krasse Schilder unsere hochgehalten nahmen wo süße Sachen drauf standen und da war richtig cool oder hatte mir richtig richtig Glücksgefühle verschafft Und mich auch irgendwie wieder stolz gemacht auf Köln.

00:30:57: Weil ich schon, und da war natürlich mein ganzer... Social Media Feed, dann eben sehr Marathon dominiert und auch ganz viel Feedback halt war.

00:31:06: So ey das ist einfach auch bei anderen Marathons laufen teilweise nicht so, da ist einfach wirklich diese Stadt wo man merkt die Leute haben vom Grundsatz her eher Lust gut drauf zu sein und nicht so meckerig zu sein.

00:31:17: Wir haben jetzt aber nochmal kurz die Stimmung zu kippen.

00:31:19: War ja nicht auch in so einem Punkt dass dann die Störung wieder gekippt ist wegen der Medaille?

00:31:23: Dass sie aus Holz ist und da war wieder eine ganze Feedvoll Ja

00:31:26: genau also der Ja, also genau.

00:31:29: Es ging darum dass die Medaille in Köln ist aus Holz, die es relativ schlicht gibt.

00:31:33: Schöne.

00:31:34: zum Beispiel jetzt in Berlin gab's eine schöne Bi-Color Metallmedaillie mit einer Prägung drauf und alle möglichen sieht halt fantastisch aus wie sie dort gerade Olympia Gold gewonnen gefühlt.

00:31:44: Und in Kologne ist halt aufgrund von Nachhaltigkeit hat man sich glaube ich vor ein paar Jahren entschieden die aus Holz zu machen.

00:31:48: Dann ist da so der Dom quasi ausgeschnitten.

00:31:51: Die ist aber auch relativ dünn.

00:31:53: bei einigen ist sie halt auch bei der ersten... Da weiße

00:31:54: Holz nicht auch grad übelst teuer?

00:31:56: Gilli

00:31:59: Was

00:32:00: heißt du denn über Holzpreise wirklich?

00:32:03: Die ist auch viel wert.

00:32:04: Ja, wahrscheinlich nicht so viel wie Metall!

00:32:07: Aber nein haben sich ein paar Leute gedacht so ey man bezahlt ja auch eine nicht ganz unrelevante Stadtgebühr für so einen Lauf und natürlich wenn man so ne Medaille dann am Ende in der Hand hat und die Sonny aus Holz und total leicht und zerbricht vielleicht auch bei der ersten Gelegenheit Da haben sich viele Leute beschwert.

00:32:23: Ich habe aber jetzt schon einen Beitrag gesehen, dass die umdenken, dass sie nächstes Jahr wieder in der Metallmedaille austeilen werden und heißt ich muss nächstes ja noch mal laufen, nützt nichts.

00:32:31: Es hat eigentlich jedes Jahr?

00:32:34: Ja, ich glaube jetzt kommt in Köln sogar noch ein weiterer Lauf dazu.

00:32:37: Aber genau also da haben sich ein paar leute... Jetzt dich so mega krass drüber aufgeregt!

00:32:42: Das war kein Shitstorm oder sowas.

00:32:44: Manche haben halt gesagt, die Stimmung ist eigentlich so geil, die Leistung und du kriegst dann halt so eine Etwas lebsche Holzmedaille umgehängt.

00:32:50: Mir war das egal, ich bin auch nicht für die Medaille gelaufen.

00:32:54: Für

00:32:54: die noch ärgerziegeren Leute vielleicht?

00:32:55: Genau.

00:32:55: wenn du aber natürlich zu Hause so eine Sammlung hast von fünf Medaillen und hängst da so ein Holz-Untersetzer daneben weiß ich jetzt nicht.

00:33:03: Das wirkt natürlich nicht ganz so cool.

00:33:06: Nichtsdestotrotz ist auch da der Feedback halt überragend.

00:33:09: also Stimmung ist natürlich auch gigantisches Wetter.

00:33:13: Ja, das hat mir wiederum so ein bisschen Mut gemacht.

00:33:16: Trotzdem gab es irgendwie zwei ganz lustige Otöne die uns so entgegen gebracht wurden.

00:33:22: Einmal ging's darum dass wir bevor wir an den Start gegangen sind, konntest du einen Rucksack deponieren?

00:33:27: einen roten Rucksack von diesem Marathon und Halbmarathon.

00:33:31: Und da musstest du halt zu so einer Sammelstelle, und da wollten wir halt hinlaufen und sind dann aus der Bahn ausgestiegen... ...und vor uns waren auch so vier fünf Leute mit diesen Rucksäcken auf.

00:33:40: Dementsprechend waren wir so okay!

00:33:41: Wir wussten jetzt nicht welchen Ausgang aus der U-Bahnstation.

00:33:44: Wir laufen denen einfach mal hinterher.

00:33:45: die werden ja offensichtlich auch da ihre Rucksacker abgeben wollen.

00:33:49: Und dann oben nach so fünfzig Metern sagte einer von den so, äh wo müssen wir überhaupt hin?

00:33:52: Weil die mit den anderen Rucksaken, die sind gerade abgebogen stellte sich raus ist

00:33:57: Dass

00:33:57: die auch immer hinterhergelaufen sind und nicht aus Köln kamen.

00:34:00: Und dann hab ich so aus Spaß gesagt, ach krass!

00:34:02: Wir sind eigentlich nur euch hinterher gelaufen weil ihr auch diese Rucksäcke aufhatte.

00:34:06: Der andere meinte, sorry wir sind auch nur anderen hinterhergelaufen aber die sind jetzt woanders hingelaufen.

00:34:11: Dann sagt tatsächlich einer im Vorbeigehen... Ich habe den gar nicht gesehen.

00:34:15: mein Bruder hat mir das nur gesagt.

00:34:16: Ja genau da ist der Grund warum in diesem Land nichts mehr läuft.

00:34:21: Es ist nicht so groß.

00:34:25: So, chill.

00:34:29: Manche Leute haben doch einen sehr starken Frust in sich und sehen in jedem noch so kleine Kleinigkeit, sehen die halt sowas.

00:34:39: Und wo wir uns dann irgendwie ein bisschen darüber selber selbst ironisch lustig gemacht haben dass wieder jetzt alle so blöd wie Lämme hinterherrennen gab er dann diese Person und hat gesagt.

00:34:54: Und der andere lustige Otton war, dass mein Bruder hatte einen Deutschland-Trikot während des Lauchs angehabt.

00:34:58: Und einer hat ganz ausdrücklich zu ihm gesagt so aufgrund seines Trikots, also so auf den Trikot gezeigt.

00:35:03: und man so dich supporte ich nicht weil er einen Deutschlandtrikot anhatte.

00:35:07: Dachte die auch so.

00:35:08: alles klar es ist auch nur ein ausgedachter Lauf chill einfach mal chillen.

00:35:14: Aus welchem

00:35:14: Grund?

00:35:16: Ja, keine Ahnung.

00:35:17: Ich weiß nicht ob derjenige weil das jetzt die nationalmannschaft gerade nicht so gut spielt oder Weil das deutschland ist und man gegen Deutschland ist ich habe keine ahnung bin auch ganz produziert nicht verstehe also

00:35:31: ich stand Am rand Und hatte richtig stress als wenn da jemand an dem tach Stress hatte dann ich und meine schwägerin.

00:35:39: noch am rand der Bevölkerung steht es hin

00:35:43: Da darfst du nicht mehr erzählen, wir haben wirklich gesagt so ey da kann man wirklich schon wieder niemand erzählen wie wir hier von ponzi nach Pilatus rennen.

00:35:50: Wie heißt das?

00:35:50: Ponzius nach Pilates?

00:35:52: Von Ponciac nach Poncillatus.

00:35:54: Ja Ponciak vor allem.

00:35:57: Wir haben versucht die Karte zu lesen und sie hat nicht richtig aktualisiert und man kann ja auf der Website einzelne Läufer tracken Und wir haben versucht mehrere Läuer zu tracken.

00:36:06: also euch in dem Fall noch andere Freunde.

00:36:09: Wir waren so damit beschäftigt, diese Karte irgendwie zu lesen.

00:36:13: Und gleichzeitig haben wir Google Maps geöffnet um irgendwie zu gucken wo wir uns gerade befinden dass wir auch gar nicht richtig check gecheckt haben wo ihr als erstes vorbeikommt und wir standen dann wirklich am Rudolfplatz.

00:36:26: Haben uns da hingestellt aber ein paar Meter davor weil der Rudolf Platz so voll war und dachte geil das ist eine kleine Lücke da sehen wir euch perfekt ihr seht uns Und genau an dieser einen kleinen Ecke seid ihr nicht vorbeigelaufen.

00:36:36: Das heißt, wir haben uns das erste Mal verpasst und wir waren so richtig... ...das kann doch wohl nicht wahr sein!

00:36:41: Vor allem am Friesenplatz.

00:36:42: wenn du da stehst hast du keinen Aufzug.

00:36:45: Wir mit Kinderwagen immer die Treppe rolltreppen man teilweise aus Treppe runter treppe hoch treppe runter Treppe hoch Junge.

00:36:52: und dann haben wir euch aber irgendwann gefunden.

00:36:54: ja und dann stellen wieder so am Rand.

00:36:57: Und dann war auch wirklich lustig, manche zu beobachten was die sich da ausgedacht haben.

00:37:01: Die sich so ein Pfeil oben am offenen Stirnreifen gemachten nur damit man so erkennen kann ich bin es weiße fand ich irgendwie lustig manchen mit Parücken und vielleicht auch alles gesehen haben und ist eine Läuferin an uns vorbeigelaufen und die meinte so ey Justine übrigens Ich bin kaufsüchtig und ich liebe

00:37:18: deinen Content.

00:37:20: Okay

00:37:21: Ich habe das gar nicht so schnell gecheckt, was genau Sie wortwörtlich gesagt haben.

00:37:28: Aber so ungefähr war der Ton und fand ich es so süß.

00:37:32: also eine Anspielung auf meinen Reel mit dir, wo ich lautschag diskutiert habe über meine Kaufsucht, über meine angebliche Kaufsucht aber fand ich wieder ganz höchst muss ich sagen

00:37:45: Ja, das war wirklich lustig.

00:37:48: Man hat ja während des Laufs auch Zeit.

00:37:50: Also man ist ja in meinem Fall wenn man nicht so schnell ist.

00:37:53: ich war jetzt zwei Stunden zwanzig unterwegs und dann hat man ja auch Zeit sich Schilder anzugucken.

00:37:58: Dann lacht mal jemand da und ich hatte noch diesen einen Gedanken dass natürlich alle diese ein Schild machen oder auch für jemanden ganz viele schreiben drauf.

00:38:06: so Susi du schaffst das und so und das.

00:38:09: manche Schildern natürlich in einer positiven Absicht verfasst werden, aber manchmal gar nicht so positiv ankommen wie sie eigentlich sollen.

00:38:16: Weißt du?

00:38:17: Weil da war zum Beispiel eine ganze Gruppe und jeder hatte so ein Schild wo so sinngemäß draufstand, Susanne jetzt nicht aufgeben!

00:38:24: Man denkt so warum sollte Susanne denn aufgeben?

00:38:28: So was ist das für ne Haltung?

00:38:31: Da irgendwie so Sinn gemäßert immer nach dem Motto Halt noch ein bisschen durch.

00:38:35: Du schaffst das bestimmt irgendwie so, weil eigentlich kannst du ja nur fünf Kilometer laufen aber jetzt läuft es heute einen zwanzig.

00:38:41: So dachte man, du gib jetzt nicht auf!

00:38:43: Was so ein bisschen von der falschen Richtung auskam.

00:38:49: Man sagt immer sofort davon ausgegangen ist dass die Person wahrscheinlich aufgegeben wird im Lauf und eher so verhindern will, dass sie aufgibt anstatt durchzuziehen.

00:38:57: natürlich trotzdem in positiver Absicht verfasst Aber ich muss da irgendwie drüber schwunzen Gemein.

00:39:04: Wenn man dann liest so, okay die glauben ich geb auf.

00:39:07: Nehmen wir

00:39:08: uns schon auch eine mit dem Schild da stand drauf.

00:39:12: Keine Ahnung Thomas oder ist genauso gut wie meine letzte Kennenphase?

00:39:16: Ja wie bei der letzten Situation habe ich auch gesehen.

00:39:18: Ich musste gerade kurz ein bisschen das gerade so ein Street View Auto draußen.

00:39:24: vielleicht gibt es jetzt einen Street View Aufnahme von unserem Büro wo wir Podcasts aufnehmen.

00:39:28: Gut!

00:39:29: Ich wink noch mal.

00:39:33: Ja, das war wunderschön und wirklich obwohl meine Beine immer noch schwer sind eine richtig geile Erfahrung.

00:39:40: Ich muss

00:39:40: doch mal ganz kurz sagen man könnte auch negativ auffassen du läufst so gut wie meine letzte Kennenphase Also läuft es jetzt gut oder nicht?

00:39:49: Die meisten

00:39:49: Schilder waren so nach dem Motto Du Läufst Jetzt Schon Besser Als Meine Situation ship Oder

00:39:53: Vielleicht Stand Er Auch

00:39:55: Genau, du lörfst besser als... Meine letzte

00:39:57: Killenphase.

00:39:58: Aber natürlich auch wieder, du läufst besser wie die Bundesregierung aktuell oder irgendwie so und dann wieder ein Märzbild, wo ich denk so ja Leute!

00:40:07: We got it!

00:40:09: So halt, ne?

00:40:11: Ein grundsätzlich super gute Stimmung und er hat richtig Bock gemacht.

00:40:14: wir haben mich safe nochmal für einen anderen Laufanmelden vielleicht noch mal in Köln oder auch mal an anderen weil das schon irgendwie eine coole

00:40:22: Ja, ich dachte in dem Moment auch so boah.

00:40:24: Ich hatte irgendwie Bock mitzumachen aber ich bin beim Leben noch nie gejoggt und war einmal mit dir während Corona und dann habe ich danach einen Migrantenattack über Übels Schlecht und hab da echt...

00:40:34: Also man wundert sich jetzt kommt bei mir noch hinzu.

00:40:38: Ich will nicht zu sehr darauf umreiten Aber ich bin ja dieses Jahr am Knie operiert worden Und dann im Prinzip da auch wieder bei Null gestartet.

00:40:46: Man muss schon sagen so Training wenn man sich auch für diesen Lauf angemeldet hat und da so drauf hinarbeitet und hintrainiert und sich dann natürlich an der anderen Stelle auch ein bisschen selber quält oder zumindest mal über seinen eigenen Schatten springt, dann kommst du da schon hin.

00:41:00: Also das ist wirklich tatsächlich so dass... weil ich sonst auch immer war so ja fünf Kilometer, dann habe ich gefiffen wie eine Dampflok und jetzt dann sich vorzustellen, es läuft ein zwanzig Kilometer.

00:41:11: Dann natürlich auch zu sehen, dass andere Leute in ungefähr drei Stunden vierzig Kilometer und mehr laufen.

00:41:18: Da darf man gar nicht zu sehr darauf achten

00:41:20: aber... Der oder die, die gewonnen hat bei Marathon eine Stunde und vierzehn?

00:41:28: Das müsste ich jetzt nachrechnen, ob das realistisch ist.

00:41:30: Aber auf jeden Fall sehr schnell!

00:41:31: Also ich habe gerade einen Kumpel von mir im Kopf gehabt der mir geschrieben, dass er drei Stunden achtzehn oder wo wir gesehen haben ,dass er drei stunden achtzehnt gelaufen ist.

00:41:40: Ich dachte so

00:41:41: hui!

00:41:43: Da ist nochmal ne ganz andere Leistung.

00:41:44: trotzdem in meinem Rahmen auch mit dem Kniethema und da sich sonst nicht der Mega Läufer war hab ich gemerkt, ey krass das schon.

00:41:53: Man

00:41:55: kann sich da hin trainieren so man kann schon einen Fortschritt auch da machen.

00:42:00: deswegen so warum nicht?

00:42:01: also jetzt von null hin auf ein halbmarathon klingt erst mal ambitioniert aber geht

00:42:07: wenn

00:42:08: du heute dich entscheidest und wir sind ja on air hier wir können sehr festhalten wenn du dich heute entscheiden solltest dass du nächstes Jahr den halben Marathon läufst dann laufe ich zum einen gerne mit.

00:42:16: Wir können gerne zusammen trainieren Und Ich bin der festen Überzeugung Du kannst das schaffen.

00:42:23: All eyes on you.

00:42:25: Weil ich sehe

00:42:26: jetzt... Thema Stimmung, was Positives ist ein Ziel.

00:42:29: Eine positive Karotte hier vor die Nase halten.

00:42:33: Kannst ja nochmal überlegen kannst du in der nächsten Folge noch mal... Aber

00:42:36: glaubst Du weil du hast gesagt dass du bisschen mit deinen Geschwistern zusammen gelaufen und ihr habt so ein bisschen gesagt so Hauptsache wir kommen ins Ziel.

00:42:45: Aber glaubest Du hättest das dann noch schneller schaffen können?

00:42:50: Oder warst Du schon am Limit Weil du sagst, ihr sah alle drei so aus als hättet ihr gerade kurz wirklich zwei Kilometer zum Bäcker gejockt und wieder zurück.

00:43:00: Also ich glaube wenn ich jetzt wirklich an den Rand gegangen wäre und mich richtig gewählt hätte dann wär auch noch mehr drin gewesen.

00:43:05: aber wie viel kann ich nicht sagen weil auf deine Frage um auf deine frage zu antworten ich trotzdem das gefühlt hatte ich war am limit und meine beine jetzt meine Beine.

00:43:14: jetzt denke ich auch so bei euch glaubt mehr viel mehr waren ich drinnen.

00:43:19: Also

00:43:19: euch zweimal getroffen haben, wir dachten so...

00:43:21: Liegt vielleicht auch daran.

00:43:23: Ja man ist beflügelt, ne?

00:43:25: Man darf das eine nicht mit dem anderen verwechseln.

00:43:28: also die Beine machen vielleicht irgendwann dicht, vielleicht kriegst du immer ein Krämpfe oder so Oder du hast dann nicht mehr genug Energie.

00:43:34: Ich habe zum Beispiel weil ich es in den Testläufen nicht sehr gut vertragen habe nichts gegessen während des Laufs wo eigentlich viele Leute sich irgendwelche Gels- oder irgendwelchen zuckerhaltigen Sachen reinziehen Weil ich irgendwie im Training nicht so gut vertragend hab Wenn du das alles machst und wenn ich jetzt noch ein bisschen gezielter auf eine Zielzeit hin trainiert hätte, dann denke ich schon dass da mehr drin gewesen wäre.

00:44:00: Aber habe ich nicht gemacht.

00:44:01: deswegen weiß ich es nicht weil ich schon das Gefühl hatte ich war im Limit Und hätte dann mich ein bisschen anders darauf vorbereiten müssen.

00:44:07: wahrscheinlich aber gemessen an dem dass ich ja mich schon bis zu diesen ein zwanzig Kilometer trainiert habe bin ich schon davon aus dass ich auch

00:44:15: immer schon einen zwanzi Kilometer gelaufen.

00:44:17: Ich bin genau eine Woche vor dem Lauf, bin ich fünfzehn Kilometer einmal gelaufen.

00:44:22: Und da habe ich mir so einen halben Quetschie auf der Strecke reingezogen und instant Seitenstiche bekommen, aber wirklich so dass ich anhalten musste und nicht mehr nicht mehr aufrecht gehen konnte.

00:44:31: Deswegen ich dann entschieden habe im Lauf lieber nichts.

00:44:34: Ich hab auch gehört ohne Getreide ne?

00:44:36: Keine Quetsches mit Getreiden?

00:44:37: Ja einfach also.

00:44:39: der Grund warum das so ist es, dass der Magen nicht so stark durchblutet ist wie normalerweise weil der Körper ja im Verbrennungsmodus ist und läuft gerade.

00:44:48: Und sich natürlich auf das konzentriert, was zum Laufen wichtig ist.

00:44:52: Deswegen

00:44:53: wenn du deinen Magen dann so vorderst indem du dem Nahrung gibst kann er halt irgendwie ein Problem geben.

00:44:58: Das sind seitenschich auch ehrlich gesagt noch das kleinste Problem ohne jetzt unappetitlich zu werden aber kannst auch richtig Magenprobleme kriegen.

00:45:06: Ja, habe ich alles nicht probiert.

00:45:07: Nichtsdestotrotz, wenn ich jetzt nächstes Jahr wieder laufen würde und mein Knie wird jetzt noch mal in Kreuzmann reifen... Ich finde es sowieso

00:45:13: krass!

00:45:13: Also ich dachte, ich warte nochmal ab ob der wirkliche Marathon läuft.

00:45:18: Dann

00:45:20: würde ich wahrscheinlich schon probieren das irgendwie zu steigern klar.

00:45:23: Wann war denn den OP Ende April?

00:45:25: Das

00:45:25: ist der vierte.

00:45:27: Tschüss!

00:45:28: Tschüss

00:45:28: ja!

00:45:30: Bin stolz auf dich.

00:45:31: Ich bin gehumpelt, ich bin nur auf einem Knie gelaufen.

00:45:34: Das war der Trick.

00:45:36: Na ja, danke schön.

00:45:38: War auf jeden Fall ein super Feeling in allen Belangen und deswegen wird mir gerade von persönlicher Stimmung gesprochen hat mir dazu gezeigt okay das ist schon noch Lust auf gute Stimmung auch so gesamtheitlich weil ich sonst dann gucke ich abends in welche Polit-Shows von Lands bis Hard but Fair und so und dann gehe ich teilweise echt ins Bett und denke mir ach du scheiße wir sind kurz vor der Apokalypse Was wirklich so weit ging und deswegen muss ich da, glaube ich auch eine Veränderung herbeiführen.

00:46:08: Ich bin wirklich in dieser Woche einmal nachts aufgewacht und war von einem Albtraum nämlich den ich selber hatte wahrscheinlich ausgelöst durch genau diese Themen So schockiert und so aufgewühlt dass sich über ne Stunde nicht einschlafen konnte.

00:46:24: Aber

00:46:24: ich hatte genau an dem Abend auch zwei Albträume

00:46:26: weil ich so habe ich nie in diesem Gedanken gefangen und mir auch gedacht habe wie abartig ist das?

00:46:31: Dass du In deinem warmen Bettchen liegend neben dir, neben unserem Sohn.

00:46:37: Dich gedanklich in so ein Albtraum verstricken kannst dass du dann wirklich erschüttert aufwachst davon und eine Stunde nicht einpennen kannst.

00:46:45: Du hast mir

00:46:46: bis heute nicht gesagt was du richtig geträumt hast?

00:46:48: Ich weiß auch nicht ob ich dir das sagen sollte weil es ist wirklich nicht schön.

00:46:52: Das ist ganz aufwührend gewesen.

00:46:54: Ich habe wirklich ne Stunde bin ich gedanklig da nicht von weggekommen und konnte nicht wieder einschlafen und dachte mir

00:47:01: Ach

00:47:02: du Scheiße.

00:47:03: Dazu als kleines Gegengewicht zu dieser guten Stimmung, dass ich dachte, vielleicht mal weniger so ein Zeug gucken?

00:47:11: Ja, ich habe nämlich ja auch an einem Abend viele Reels wieder geguckt und auch viele uncool Reels in verschiedenen Richtungen.

00:47:19: tatsächlich Ich kann dir gar nicht sagen, was ich geträumt habe.

00:47:23: Ich weiß es nicht mehr und da hab' ich selten, dass ich nicht mehr weiß, wenn ich ein Albtraum hab', weil ich geträumt hab'.

00:47:27: Aber ich hatte zwei Albträume in der Nacht und einen davon... ...habe ich dann so gemacht, das ich sogar den kleinen zur anderen Seite geschoben hab um mich neben dich gelegt hab', nicht dass der kleine bei uns in der Mitte ist oder hat mich an dich rangekuschelt.

00:47:37: aber du hast wahrscheinlich gar nicht gemerkt, weil du hast dich auch nicht bewegt.

00:47:41: Weil ich

00:47:42: irgendwie schiss hatte!

00:47:43: Ja, ich war da eine Nacht später.

00:47:45: Eine Nacht später hatte ich einen Sextraum.

00:47:49: No joke, wirklich.

00:47:50: Das finde ich ja auch ganz schockierend!

00:47:53: Wie man in einer Nacht träumt man sich selber irgendwie an die Apokalypse und Welt untergangen... ...und in der anderen Nacht aus dem Sex-Traum.

00:48:02: Okay,

00:48:05: so.

00:48:06: Das war aber am selben Abend.

00:48:08: Kann ich hier sagen?

00:48:10: Ich habe nicht so lange gebraucht um wieder einzuschlafen.

00:48:14: Ich war schon kurz, ne kurze Zeit ein bisschen aufgewühlt und war so oh mein Gott.

00:48:18: Und deswegen muss ich dann im Platz wechseln hab gesagt so Kollege du gehst jetzt zu dieser einen Ecke?

00:48:22: Ich muss erst mal neben Papa liegen.

00:48:24: Da hat mich da nicht gekuschelt.

00:48:26: In der Hoffnung, dass ich auf andere Gedanken komme.

00:48:28: Ja.

00:48:29: Dann ging mein Albtraum wahrscheinlich los.

00:48:32: Wahrscheinlich

00:48:32: ausgelöst durch dich.

00:48:35: Super!

00:48:38: Aber wie ist dein Blick darauf?

00:48:39: also wenn du dich jetzt... ...ich weiß ja nicht was jetzt worum es da bei dir ging aber wenn...

00:48:45: Ich kann's dir gar nicht mehr sagen.

00:48:47: Weil bei mir ist ja so, ich ziehe mir dann irgendwelche Politik-Sachen rein.

00:48:49: Dann wird über Russland-Ukraine Konflikt, Gaza-Konflikt dieser Konflik, jener Konflekt eigentlich nur über alle möglichen Konflikte die auch gerade aktuell auf der Welt passieren gesprochen.

00:49:01: bist du dann so dass du sagst Ich mach das in meinem Kopf größer als es ist oder sagst Du dat is da und ich weiß dass er da ist aber ich muss da ein bisschen aus dem Sichtfeld rücken.

00:49:12: also Weil das Gegenmittel dazu ist ja, sich auf positive Dinge zu konzentrieren.

00:49:17: Ja auch da sind.

00:49:18: aber hast du so ein Gefühl von Moment es ist mehr schlecht als gut auf der Welt?

00:49:23: Ja also anhand meines Instagrams ja.

00:49:27: Aber das ist nicht dort was ich meinte.

00:49:28: Also in meinen instagram sagt mir auch negativ weil negativ Schlagzeilen irgendwie dominieren.

00:49:34: natürlich gibt's auch ganz viel einfach lebsche Unterhaltung aber das hat mit dem tag ist aktuell nichts zu tun.

00:49:40: Aber was so Nachrichten angeht, von Dingen die wirklich gerade passieren.

00:49:44: Da ist schon sehr negativ lastig.

00:49:46: Weil einfach nachrichten auch so funktionieren weil keiner jetzt einen Bericht macht über hier ist was Positives passiert.

00:49:54: zumindest nehme ich das wenig wahr was schade ist.

00:49:56: aber

00:49:56: ja das stimmt und wir werden auch immer viele.

00:49:58: deswegen sage ich mir werden gerade viele verschiedene Themen ausgespielt politische wie auch noch irgendwie Nachrichten oder irgendwas und was alles auch im gesamten mit uns zu tun hat, wo ich mir so denke.

00:50:11: Wenn das alles irgendwann wirklich auf einen Haufen kommt und zusammenknallt, sagen wir mal... Wo stehen wir dann in den nächsten vier, fünf, zehn Jahren?

00:50:18: Und dann mündste sich da immer um auf unseren Kleinen, dass ich immer denke, was muss der durchmachen später?

00:50:24: und dann rattet mein Gehirn weiter.

00:50:25: Ich denke ja es gibt Leute die ich kenne, die sagen, in diese Welt setze ich kein Kind!

00:50:30: Was meinst du, weil die alles erleben?

00:50:32: oder das ist unverantwortlich.

00:50:37: Ich kann mich da wirklich reinsteigern, wenn ich darüber nachdenke was der, wenn das so kommen sollte würde, wo von mir natürlich hoffen, dass er nicht so kommt.

00:50:46: Was der mitmachen würde, ich darf dann nicht, darf nicht darüber nach denken.

00:50:51: und da sind so Themen momentan worüber ich mich im Einzelnen befasse.

00:50:55: Da sind so viele Sachen ob KI, ob Weltkrieg, viele Dinge Viele, viele Dinge die nicht gut sind.

00:51:07: Die aufeinander kommen...

00:51:08: Ja aber das ist ja irgendwie das was man dann daraus macht.

00:51:12: also da ist eher eine Interpretation in die Zukunft dass man sagt wenn du jetzt sagst Weltkriege Dann darf man nicht vergessen Klar gibt Konflikte auf der welt Aber wir befinden uns aktuell nicht im weltkrieg.

00:51:23: So immer diese Erzählung von.

00:51:26: Wir stehen kurz vorm dritten Weltkrig Aber es ist nicht der Status quo.

00:51:31: Es ist die Prognose, eine dystopische Prognosis in die Zukunft, weil man sagt konflikte Spitzen sind zu.

00:51:37: Überlegst du wie könnte das dann sein?

00:51:39: Und dann überlegst auch ich weiß nicht ob du dort auch hast.

00:51:41: Das fällt vielleicht eher dann einfacher zu sagen Nein, so kommt das nicht.

00:51:49: Weil da ist ja eine Frage von wie gucke ich in die Zukunft?

00:51:53: Sag' ich wir laufen darauf zu und es wird sicher so eintreten oder sage ich rede mir ein und sage Das wird schon nicht so kommen.

00:52:00: Ich glaube ans positive.

00:52:01: Es klappt

00:52:02: manchmal.

00:52:02: An manchen Tagen ist das auch so.

00:52:04: Ich konsumiere jetzt auch nicht jeden Tag aber an manchen Tagen konsumier ich solche Sachen Heu, also schon viel.

00:52:12: Und dann hab ich manchmal so im Ende, wo ich denke, boah, ich muss das jetzt wegmachen und da wird's schon nicht so kommen.

00:52:17: Und an manchen Tagen wie letztens als ich zu dir ins Wohnzimmer kam, meinte, wenn ich mir das alles angucke, denkst du dir wirklich in den nächsten vier Jahren Existemie hier nicht mehr?

00:52:26: So was da alles auf uns zukommen könnte.

00:52:30: Dann bin ich darin gefangen und dann drehen sich meine Gedanken darum und dann komm' ich dann nicht raus.

00:52:37: Ich muss mich mit anderen Dingen beschäftigen, dass ich da von wegkomme.

00:52:39: Aber in manchen Tanken klappt es gut, dass sich denke so... Nein, Justine!

00:52:43: Da sind wir nun lange nicht.

00:52:45: Da kommen wir jetzt nicht hin.

00:52:46: Da steigere ich mich jetzt nicht rein.

00:52:49: Ja das ist gut.

00:52:50: Das muss man ab und zu echt noch... Das Talent muss man sich behalten, ne?

00:52:53: Dass man da nicht...

00:52:54: Ja aber dann denk' ich mir wieder, ist dort wieder... Du sehr

00:52:55: auch reinsickert.

00:52:56: ...aber dann zweifel ich dazu weg und dann kommt man wieder in diesen Gedanken so.. Ja, das ist auch nicht die Lösung.

00:53:02: Weißt du so ja einfach wegschieben

00:53:05: Ja, das kommt drauf an.

00:53:06: Also wo ich ein bisschen darauf hinaus möchte ist zu unterscheiden so was der Status quo?

00:53:10: Weil der status quo ist meiner Meinung nach ausgeglichen wenn nicht sogar positiv.

00:53:16: Es gibt einen Buch Ich komme gerade nicht auf den Titel Wo es genau darum geht habe ich mal angefangen zu lesen muss ich unbedingt weitermachen Wo quasi erklärt wird dass eigentlich die eigene Wahrnehmung halt einfach sehr verzerrt ist also dass eigentlich wenn man Mal wirklich Status-Quonachrichtenlage betrachtet, mehr Positives passiert als Negatives.

00:53:35: So ist jetzt nicht heute verfasst worden natürlich aber es ist eigentlich dass darin quasi aufgelöst wird das die Betrachtung einfach die falsche ist weil man sich immer zu sehr auf negative Dinge konzentriert und deshalb immer glaubt Dinge würden sich zum negativen entwickeln daraus natürlich ableitet.

00:53:50: Die Zukunft muss ja auch negativ sein Weil Es geht alles bergab.

00:53:54: Ja aber auch die

00:53:55: Nachrichtenlage Aber dann Eigentlich die.

00:53:58: das Fundament, also der Status quo und die Entwicklung von der Vergangenheit zu jetzt ist eigentlich eine positive Tendenz.

00:54:06: So dass sich viele Dinge immer weiter verbessern und dass man eigentlich eine viel bessere Prognose für die Zukunft im Kopf haben müsste als man da eigentlich tut.

00:54:14: Ja aber dann haben wir ja auch schon mal auf Social Media gemünzt, dass wir sagen es wird immer viel mehr Negatives berichtet als im Gefühl Positives.

00:54:24: weil natürlich alles was du an negativen Erfahrungen sammelt zu einem bestimmten Thema, da natürlich Leute mehr mit interagieren als wenn du jetzt sagst hör mal die Geburt das war toll hat super schnell geklappt.

00:54:38: zack was berichtest du vieles darüber weißt du?

00:54:41: Das ist immer eher so ey das dat passiert und dann war das krass.

00:54:44: Und dann ist dat und dann muss ich dat noch machen.

00:54:47: Da hängen die leute ja viel länger dran an deinen Lippen positiven Sachen.

00:54:52: Hab ich zumindest so ein Gefühl, ob das wirklich so ist?

00:54:54: Weiß ich nicht!

00:54:55: Aber da kommt es rüber, sodass man denkt... Man hängt sich eher auch an die negativen Sachen auf oder man hängt da eher so fest als an positiven.

00:55:04: Sagst ja keine heute.

00:55:05: Ey Leute, hier ist eine wundervolle Blume geblüht.

00:55:08: Die haben wir noch nie auf der Welt gesehen.

00:55:10: Haben wir heute gesehen, dann denkt man sich Ja toll.

00:55:13: und dann sagste er diese Blume, die da geblütet ist.

00:55:15: Die habe ich noch nie gesehen.

00:55:16: Die isst weiß ich nicht.

00:55:21: Keine Krankheiten ... verursachen.

00:55:22: und dann denkst du ach, du Scheiße.

00:55:25: Er war ein total bescheuersendes Beispiel... Oh mein Gott, das habe ich gescheuert!

00:55:28: Vergesst dich es einmal mal nicht gesagt haben?

00:55:30: Das

00:55:31: ist

00:55:32: so dämlich.

00:55:32: Oh mein Gott, ich hatte gestern... Ich muss da ganz geblagen.

00:55:34: eigentlich darf ich das nicht sagen aber... Ich hatte gester eine Unterhaltung auf WhatsApp, muss ich kurz eingeretschen.

00:55:41: Wir kamen auf der Thema Kurz zweites Kind

00:55:43: Und

00:55:44: dann hab' ich auch so einen dämlichen Vergleich

00:55:46: gebracht.

00:55:47: Genau,

00:55:47: ja, ich kann nicht sagen Ich hab gesagt, weil dann so die Gegenfrage kam von wegen.

00:55:53: Ja wie sieht's denn aus mit einem zweiten Kind?

00:55:55: Nicht so ne.

00:55:57: Also jetzt gerade wirklich nicht so.

00:55:59: Es ist vom Feeling her das irgendwie so ein süchtig machendes Gefühl.

00:56:03: man denkt sich so ja Mann!

00:56:07: Wie soll es so verglichen?

00:56:08: Das ist wie...

00:56:10: Jetzt bin ich gespannt.

00:56:12: ...das ist wie wenn alle zum Botox gehen und du sagst oh mein Gott ich will mit Aber du eigentlich weißt, du warst letzte Woche schon und hast genug.

00:56:21: Weißte?

00:56:21: Aber das ist ein süchtig machendes Gefühl!

00:56:23: Das ist doch genau dasselbe.

00:56:25: Was den Scheiß

00:56:25: vergleichen?!

00:56:26: Und als Gegenfrage auch so….

00:56:27: was ist dat denn für'n Vergleich?

00:56:28: Der

00:56:29: Klingelklingel ist quasi wie sich Gift ins Gesicht spritzen lassen, da ist eigentlich so gleiches.

00:56:34: Und alle wollen das aber man selber auch... ...aber man hat ja letzte Woche noch.

00:56:37: Ah ne vor einem Jahr.

00:56:38: Was?

00:56:39: Da warst du wieder dafür der Scheiße.

00:56:43: Das war genau so ein scheiß Verkleidung.

00:56:45: Ich kann einfach kein...

00:56:46: Kinderkrieg ist wie Botox!

00:56:48: Nein, ich kann

00:56:48: keine gute Vergleiche geben.

00:56:50: Man muss das alle paar Wochen wiederholen.

00:56:52: Sonst hält es nicht an.

00:56:53: Was?

00:56:54: Der verkleidet sein super Kacke.

00:56:56: Ich

00:56:56: wollte nur auf dieses Gefühl hindeuten.

00:56:58: von wegen wenn man eine Sache macht die irgendwie so ... Kennt's das nicht, wenn du zum Beispiel

00:57:02: ... So ein Mitläufer, dass du denkst, dass wir siehst um dich herum Komm, zweite Kinder und du denkst... Genau.

00:57:06: Wenn

00:57:06: jetzt zu dir jemand sagt, ich gehe heute ins Tattoo-Studio, man möchte Tattoos, dann denkst du dir so, oh mein Gott.

00:57:11: ja Mann!

00:57:11: Ich habe voll Bock wieder auf dieses Feeling.

00:57:13: Neues Tattoo,

00:57:14: Tatoo-Stechen.

00:57:15: Aber obwohl

00:57:16: du eigentlich denkst, ich brauche gar kein neues Tattoo weißte?

00:57:20: Ich fühle mich grad schön so wie ich bin.

00:57:21: Der

00:57:21: Vergleich ist nicht besser als der andere.

00:57:23: Deswegen sage ich doch, ich habe ganz beschissene Vergleiche

00:57:26: aber

00:57:26: ich musste den kurz einsträumen weil ich den am Ende fand das schon lustig.

00:57:30: Okay

00:57:33: Wo eine Scheiße.

00:57:33: Ich

00:57:34: glaube, wir kriegen den Bogen nicht.

00:57:35: nochmal zurück zu unserem, fast schon philosophischen Gespräch von gerade aber... Hast du für dich irgendwie Rückschlüsse daraus?

00:57:43: Also versuchst du dich ganz gezielt auf Dinge dann zu konzentrieren und auf andere Dinge eben nicht um in deinem Leben zumindest diese Balance herzustellen dass du nicht Obwohl es uns ja wahnsinnig gut geht, dass du nicht nachts schweißgebadet wach bist und Angst vor der Zukunft hast.

00:57:57: Ich habe jetzt schon versucht... Also ich muss sagen, ich war sonst immer so mehr diejenige, die immer sagt so weg von mir.

00:58:05: Weg von mir!

00:58:06: Dafür verstehe ich auch zu wenig um mich da reinsteigern zu können.

00:58:10: Jetzt gerade in den letzten Wochen merke ich, dass ich mich aber mehr mit so Dingen befassen möchte, dass sich mehr Verständnis für gewisse Dinge haben möchte.

00:58:18: Um einfach auch dann nicht nur wegzudrängen sondern auch Einschätzen zu können ist das jetzt wirklich ein relevantes Thema, worüber ich mir wirklich Gedanken machen muss?

00:58:28: Oder halt nicht?

00:58:29: oder kann ich auch einfach mal sagen.

00:58:31: Das heute nicht weiß.

00:58:33: ich mein so Da habe Ich einfach noch zu wenig wissen in vielen Dingen.

00:58:38: aber ich versuche Einfach mit ein bisschen mehr anzueignen und gerade auch so in den politischen Themen oder so.

00:58:45: da hab ich letzte Woche super viel von konsumiert Soviel dass mir wirklich der kopf gequalmt hat und ich auch so schlecht gelaunt war und dachte nur Mann seid ihr alle scheiße.

00:58:56: Und

00:58:59: ja,

00:59:00: das ist... Ich hab da noch nicht so eine richtige Balance gefunden.

00:59:04: um ehrlich zu sein ich bin doch gerade in dieser Phase wo irgendwie mich da auch selber drin finden muss.

00:59:11: Ich hab' mich da selber auch noch nicht so ganz gefunden, weil immer das Extreme irgendwie ist.

00:59:16: Das eine extreme und andere extreme.

00:59:18: Und ich musste irgendwie so ein...

00:59:19: Ja, das Problem bei diesen Themen ist, denn ich habe das schon vor ein paar Wochen auf der Kegeltour zum Beispiel gemerkt, wo auch viel über einfach so Dinge mal angesprochen haben, wie bist du in deiner Meinung dazu?

00:59:29: Ist das in deinem Umfeld in die Thema gerade auch politische Sachen oder jetzt KI-Entwicklung und so?

00:59:34: Ja, dort ist auch ein großes Thema

00:59:35: mit mir.

00:59:36: Merkert immer wieder, es sind ganz viele Themen wo du nicht so richtig zu einer Lösung kommst oder noch nicht mal mit dem Lösungsanspruch aber noch nicht mehr dazu kommst.

00:59:45: Du sagst, das müsste jetzt einfach mal das oder das passieren dann wird's auch wieder so.

00:59:50: Gerade bei Politik ist halt im Moment so alles redet immer nur die Alternative stark also diese AfD-Alternative.

00:59:59: Aber ich denke so eigentlich wäre doch die ideale Zeit gerade für eine andere Alternative weil gibt doch Gibt doch im Moment eigentlich nur die eine oder eine extrem.

01:00:11: Oder andere

01:00:12: extremen, genau.

01:00:13: Im Moment ist es doch eigentlich nur der AfD oder nicht die AfD.

01:00:15: Genau!

01:00:16: Und dass man da diese Situation gerade nicht genutzt wird... ...dass sich dahingehend auch entweder noch mal ne neue Partei auftut.

01:00:27: Die einfach sagt so Leute, die etablierten Parteien haben alle ihre Negativseiten.

01:00:33: in der Vergangenheit, der Grünen gucken.

01:00:34: Du kannst in der vergangenheit der Linken, der SPD und CDU weh eigentlich bei jeder Partei die Geschichte hat hast du auch Angriffsfläche.

01:00:42: Das ist ja mit wahrscheinlich einer der Erfolgsgründe der AfD das die noch keine Geschichte in dem Sinne haben.

01:00:48: Die Partei nicht.

01:00:49: So ein Land schon aber die Partei noch noch nicht diese Geschichte hat in der du diese Fehler finden kannst wie bei allen anderen Parteien.

01:00:55: Warum?

01:00:55: Nicht dass genutzt wird um eine liberalere ne bessere Partei zu formen.

01:01:02: Gerade auch jetzt in der Partei, die mal auch Interessen unserer Generation zum Beispiel vertritt weil man ja auch da deswegen sind ja glaube ich viele auch Politik desinteressiert oder auch einfach Politik gefrustert Weil du nicht hat gefühlt dass das da Politik gemacht wird.

01:01:15: für uns Die wir ja eigentlich die Zukunft sind immer noch.

01:01:20: Wir sind nicht mehr die jüngsten wir beide aber Eigentlich sind wir gerade wirklich diejenigen auf denen so viel aufbaut und auch aufbauen soll.

01:01:28: Warum macht keiner Politik für uns?

01:01:33: Der Gedanke kam mir das ein und andere mal.

01:01:35: Ich hab schon

01:01:35: paar Creator gesehen, die auch genauer gleiche gesagt haben.

01:01:38: Ja,

01:01:38: dass ich gedacht habe warum wenn doch eine Partei wirklich jetzt über die letzten Jahre und... Wenn man sich so also in unserem Alter ist und sich für Politik interessiert dann hat man das ja ziemlich genauso verfolgt und mitbekommen.

01:01:50: Das guckt immer durchs Fenster rein.

01:01:53: Spooky Hat man da verfolgte mit bekommen wie die halt jetzt über Die jahre wirklich immer größer und größer größer wären Und eigentlich auch immer nur stark geredet werden.

01:02:02: Und warum findet sich da keine Opposition, weißte?

01:02:06: Warum steht dem nichts gegenüber.

01:02:08: Junge Leute die die Charisma haben, die auch soziale Medien verstehen, die ja auch einen Rieseneinwesen haben.

01:02:13: Könntest du es

01:02:13: doch mit Tim Johnson zusammen tun weil der redet auch viel darüber und möchte sich politisch

01:02:17: engagieren.

01:02:18: Vielleicht müssen wir uns mal aussuchen wenn wir machen die Influenza-Partei.

01:02:21: Keine Ahnung!

01:02:22: Nein aber das ist doch wirklich eigentlich schade dass unsere Generationen Die auf mich schon einen Eindruck macht, sehr politisch zu sein.

01:02:30: Zumindest wenn es um Meinung geht gerade auch auf sozialen Medien sehr stark da unterwegs ist.

01:02:35: Warum gibt's diese Partei nicht?

01:02:38: Warum gibts keine Partei die sagt du bist unter vierzig und nicht AfD nahe hier kommt zu uns.

01:02:46: So, wir machen Dinge besser.

01:02:47: Ich hab mich jetzt mal auch zum ersten Mal auf Instagram überhaupt irgendwie...

01:02:50: Oder gibt's die und ich kenn' die nicht?

01:02:51: Keine Ahnung.

01:02:52: Dann sagst du mir bitte Bescheid!

01:02:53: Ja

01:02:53: so geäußert, dass ich mal was Politisches gepostet habe.

01:02:57: Ich habe halt einfach ein Video reposted von Harpe weil ich mal dachte also seine Sachen die er gesagt hat in sieben Minuten untergebrochen auf eine Minute waren wirklich.. Die haben es auf den Punkt gebracht für mich verständlich In nicht allzu politischer Sprache Weißt Du die jeder verstehen sollte.

01:03:15: Genau,

01:03:15: aber trotzdem klar.

01:03:17: Einfach klar mit klaren Worten und die einfach nicht irgendeiner Partei angehören wo man einfach losgelöst von der Partei ist und einfach den Leuten da draußen mal das nochmal mit auf dem Weg geben möchte.

01:03:28: und das habe ich getan.

01:03:29: Und ich war... hab' ich auch immer in meiner Story gesagt ein bisschen erschrocken wie viele Leute das weggeswiped haben in den ersten Sekunden und ich daraufhin eine Story gemacht habe So viele DMs eingetodelt sind, die dann gesagt haben ey Justine.

01:03:44: Ich hab dieses Video schon vorher gesehen und ich kannte das Video schon.

01:03:46: Ich wollte nur kurz sagen, ich habe dieses Video gesehen!

01:03:48: Und ich finde total toll dass du gepostet hast.

01:03:51: Ähm...ich hab das nur weggesteckt weil ich hab's schon mal gesehen.

01:03:54: Es gab vielleicht zwei negative Kommentare wie zum Beispiel ähm ja jetzt sagst du äh man soll nicht die AfD wählen aber sagt hier auch mal irgendjemand, man soll sich die Linke wählen so Die sind noch viel schlimmer, die Linksextreme vollfurtig.

01:04:10: Genau und da hat man auch wieder gemerkt so ja ich mein man kann es dann auch nicht recht machen weißt du?

01:04:19: Ich meine also in welche Richtung da müsste ich schon wieder noch mehr mich dazu äußern.

01:04:25: Das

01:04:25: ist ja das große Problem.

01:04:26: jeder der da irgendwo gerade in den sozialen Medien irgendwo sich positioniert, du findest ja immer Angriffsfläche.

01:04:34: So und natürlich keiner will die AfD wählen aber alles haut auch auf jede andere Partei.

01:04:38: so jede Partei krieg ich auch völlig Wind von vorne und kriege voll auf die Fresse.

01:04:43: Natürlich kannst Du an allem in einzelnen Fragen was aussetzen aussetzen zu haben.

01:04:48: Aber Ich glaube einfach dass wirklich nur noch Aufgestellt wird rechts oder links.

01:04:54: bist Du da ganz außen oder da ganz Außen?

01:04:57: Bist Du schwarz bis Du weiß?

01:04:58: bist Du Also jetzt nicht auf Hautfarbe bezogen, sondern einfach nur noch in diesem Schubladen denken das stattfindet.

01:05:05: Da ist wirklich ein Problem dass irgendwo du nicht das Gefühl hast dass Parteien die es schon länger als zehn Jahre gibt noch überhaupt irgendwie wieder Zuspruch finden?

01:05:16: weißt du ich mein?

01:05:18: Ja schwierig ganz ganz ganz schwierig um die Leute da was du gerade sagtest vielleicht in Schutz zu nehmen.

01:05:23: Ich glaube das genau daten Verhalten ist.

01:05:26: war dann Eintritt wegswipe, dass man sagt zu kommen jetzt hier auf Insta nach meinem zehn Stunden Arbeitstag habe ich wirklich keinen Bock mir noch mal das Thema reinzufahren und swipe dann weiter.

01:05:36: Und hier bin ich für Unterhaltung so vielleicht gerade auf deinem Kanal.

01:05:40: da ist man nicht unpolitisch irgendwie aufgeklärt zu werden sondern da möchte man unterhalten werden, da möchte ein bisschen rieseln...

01:05:46: Du weißt auch eigentlich sowas poste

01:05:49: ich nie?

01:05:50: Ja total also.

01:05:52: aber Ich war irgendwie in diesem Moment den Abend davor.

01:05:55: Ich war so gefrustet und ich musste dieses Video einfach teilen, weil ich einfach da...

01:06:00: Da hast du auch völlig Rückendeckung von mir!

01:06:02: Das spricht doch überhaupt nichts gegen das wenn du...

01:06:04: Aber ist natürlich untypisch für meinen Kanal?

01:06:06: Weil

01:06:07: ich mich... Insofern ja nicht untypfisch für dein Kanal ist es dass du da schon deine Meinung vertreten kannst oder Dinge teilen kannst

01:06:13: die dich gerade... Ja politisch werde ich dort nie.

01:06:14: Zumindest Dinge teile kannst du dich da beschäftigen.

01:06:16: So habe ich allerdings kein Politiker der hat Worte gefunden jetzt in einem politischen Kontext ein politisches Geschehen kommentiert.

01:06:23: Aber das ist jetzt nichts, wo du sagst hier wählt

01:06:26: die

01:06:26: Partei oder so.

01:06:27: Ohne jetzt eine konkrete zu nennen.

01:06:31: Ja ich glaube wir beide werden es nicht lösen können aber vielleicht muss man ein bisschen engagierter werden tatsächlich.

01:06:37: Vielleicht müssen irgendwelche Leute da wirklich mal einsteigen.

01:06:43: Ich habe noch ein paar Fragen weil wir schon über einer Stunde sind.

01:06:47: Ich muss aber ein bisschen...ich hab ein paar mehr als fünf.

01:06:50: Sollte vielleicht aussortieren ein paar, die jetzt nicht so wieder noch so'n riesen Thema aufmachen.

01:07:01: Wenn du drei Produkte nennen musst um mich zu beschreiben welche werden... Ach du

01:07:06: Scheiße!

01:07:07: Drei

01:07:08: Produkte?

01:07:08: Gibt es ein Produkt wo du sagst das ist ne richtiges Benedict-Produkt?

01:07:13: Scheiße Ich muss hier jetzt nicht nur so... Warte... Einem Produkt wo Du sagst dass Benedict ist der einzige der dieses Produkt benutzt oder ist typisch dass er...

01:07:26: Ja Sehbarmäht ist einfach genau.

01:07:29: Wenn ich Seebermeet sehe, sehe ich Benedikt.

01:07:31: Siebermeeth?

01:07:32: Heißt das nicht so?

01:07:32: Habe

01:07:33: ich seit zwei Jahren nicht mehr benutzt...

01:07:34: Was?!

01:07:36: Du hast doch immer ein kleines Ding in der Tasche!

01:07:39: Weil da war so'n Benediktprodukt.

01:07:40: Ich hatte mal so ne Gesicht.

01:07:42: Sieben Mal habe ich dich damit gesehen als Bruschgel, als Shampoo.

01:07:45: hast du dat ja wohl.

01:07:48: Ist das Sebermeett?

01:07:50: Wie heißt er denn sonst?

01:07:51: Leichte

01:07:51: Werbung hier,

01:07:51: ja.

01:07:52: Das weiße?

01:07:53: Achso.

01:07:53: Mit

01:07:53: dieser roten Schrift.

01:07:54: Das könnte sein, ja, dieses Everyday-Shampoo.

01:07:59: Sollts keine Werbung machen.

01:08:00: Ja, keinem... Du meinst doch Produkte?

01:08:02: Ja aber nicht Marken sondern so konkrete Produkte.

01:08:07: Wie hell?

01:08:07: Produktgruppen!

01:08:09: Ja okay also diese Gesichtskräme von der Marke die wir nicht sagen.

01:08:21: Ja weiße T-Shirts.

01:08:24: Ist das ein Produkt?

01:08:26: Keine Ahnung ey.

01:08:27: Okay nächste Frage.

01:08:28: Ja

01:08:28: hä?

01:08:30: Also keine Ahnung.

01:08:31: Gibt es

01:08:31: eigentlich genaues Alter, indem du gerne nochmal wärst

01:08:37: Boah ja, ich würde noch mal einmal so ein bisschen die Zwanziger.

01:08:40: Sind schon die zwanzigern ne?

01:08:41: Ja

01:08:41: immer die zwenzigeren.

01:08:42: Eine sehr aufregende Phase waren auch so die späten Zehnerjahre.

01:08:45: also wenn man so zwischen... ...fünfzehnsechzehn bis hin zu achtzehnneunzehn.

01:08:50: Nee

01:08:50: da hätte ich nicht nochmal Bock drauf!

01:08:51: Da war auch zu viel Komisches los.

01:08:53: Die Zwanzigaer sind schon irgendwie

01:08:55: geil.

01:08:55: Da ist man schon ein bisschen mehr man selbst gewesen.

01:08:58: Verstehe ich.

01:09:06: Lieber zehn Jahre jünger aussehen oder zehn Jahre länger leben?

01:09:11: Zehn Jahre länger Leben.

01:09:13: Warum?

01:09:15: Lieber, zehn Jahre Jüngere aussehen!

01:09:17: Also ab einem gewissen Alter wenn du jetzt... Aber warum?

01:09:19: Wenn du jetzt zweiundzwanzig bist und siehst zehn Jahre lang aus ist

01:09:21: es blöd.

01:09:21: Ja weil wenn Du doch eine Oma bist dann ist das doch total egal ob Du als Oma faltig bist oder noch mal junger aussiehst.

01:09:27: Hauptsache lebst länger.

01:09:28: Ich würde eher so sehen von jetzt an.

01:09:32: Weil die Lebenserwartung, ich habe es mir extra rausgeschrieben für Frauen in Deutschland ist eighty drei vier Jahre Für Männer als seventy acht Jahre und ich glaube was jenseits der Achtzig kommen kann Ist kein Kein zuckerschläcken mehr.

01:09:46: da können noch tolle Sachen passieren.

01:09:47: so deine Oma ist das beste Beispiel Deine Omas beide sind das beste Beispiele.

01:09:51: sie sind beide fit Und die genießen

01:09:52: sehe ich mich auch.

01:09:53: Die genießen die Jahre auf jeden Fall.

01:09:55: aber wenn nicht an meine Großeltern denken da kamen ab achtzig nicht mehr so viel

01:09:59: Benelig, wir rocken das.

01:10:00: Nicht mehr so viel Gutes?

01:10:02: Ich würde dann lieber mit Sechzig noch aussehen wie ein Fünfzigjähriger!

01:10:07: Das ist wieder auch so'n Thema.

01:10:08: da will ich... Da könnte ich mich schon wieder reinsteigen weil ich mir so denke Bonnevic daran denke dass du eher sterben sollst.

01:10:13: Nein, möchte ich gar nicht aussprechen.

01:10:15: Also laut der Rechnung hier musst du fast fünf Jahre ohne mich auskommen.

01:10:19: Was schaffst Du?

01:10:21: Bist du demnächst Katze?

01:10:21: aber schon mit fünf Tagen kannst du schon mal üben.

01:10:26: Boah nein Nächste

01:10:29: Frage.

01:10:30: Bist du in einer Sache neidisch auf mich?

01:10:33: Ja.

01:10:35: Jetzt komme ich wieder hier mit meinem Pimmel um die Ecke da.

01:10:39: Was?

01:10:40: Also letzte Mal hiermit.

01:10:41: Oh, nee!

01:10:41: Ich habe einen Tausch.

01:10:43: Nee, ich finde dass du so in gewissen Themenbereichen eine krasse Expertise hast...

01:10:49: Nee, das stimmt nicht.

01:10:50: ... doch

01:10:51: also für mich zumindest und dass ich denke so poch ich wünschte ich könnte viele Dinge auch so einfach verstehen wie du.

01:10:59: Ich hab tatsächlich das Gefühl, dass ich in nix so eine richtige Expertise habe.

01:11:02: Ich hab da bei mir das Gefühl...ich weiß von allem ein bisschen und wenn ich aber auf jemanden treffe der in einem bestimmten Bereich halt wirklich...

01:11:09: Nee du könntest dich schon auf einer guten Ebene mit jemandem austauschen in gewissen

01:11:12: Dingen?

01:11:12: Ja, austauschend kann ich mich sehr gut genau deshalb was ich gerade meinte, dass sich von allem so ein bisschen dort verstehe und zumindest genug um irgendwie mit jemandm mich auszutauschen.

01:11:20: Aber ich hab auch nicht das Gefühl dass ich ihn irgendwann zum richtig...

01:11:23: Doch!

01:11:23: Und Du hast auch immer gute Argumente und sowas hab' ich gar nicht.

01:11:26: Garg, ich hab in vielen Dingen einfach kein Argumente.

01:11:30: Sind doch keine Argumende?

01:11:32: Loda!

01:11:35: Was war das Unverschämteste was du je gemacht hast?

01:11:39: Das Unverschwähmteste?

01:11:44: Ich kann ja mal eine Sache erzählen die mir dazu... ...was mich angeht eingefallen ist.

01:11:48: Dann kommst du vielleicht auf den Trichter.

01:11:51: Ich habe mal... ...ich war während der Schulzeit mal mit meiner Kusine zusammen auf einer Abiforfäte und meine Kusin muss sich dazusehen hat neben uns Zuhause gewohnt, also wir waren Nachbarn zusätzlich.

01:12:04: So kann man es einfacher ausdrücken.

01:12:06: und aus irgendeinem Grund habe ich ihren Hausschlüssel von ihr bekommen weil irgendwas war.

01:12:11: Ich sollte den nehmen whatever.

01:12:13: Es war aber auf jeden Fall klar die ist heute nicht mehr zu Hause da ist auch niemand.

01:12:18: Ich solle den Hausschüssel nehmen God knows warum?

01:12:21: Ich kann es dir nicht mehr sagen.

01:12:23: Und ich war leicht angeschossen Also angeschossene meine.

01:12:25: ich war gut betrunken und hatte nichts Besseres zu tun als dann eine Afterhour zur Veranstaltung.

01:12:31: Stimmt, hast du mir erzählt?

01:12:31: Bei ihr Zuhause weil ich ja den Schlüssel hatte... War

01:12:34: nicht nur mit Eier braten oder so?

01:12:35: Genau!

01:12:35: Und wir haben da quasi die ganze Wohnung verwüstet oder zumindest mal die ganze Küche und so ohne dass die davon wusste.

01:12:42: Und warum hast

01:12:43: du das nicht bei euch Zuhauses direkt daneben gemacht?

01:12:44: Da waren ja Leute.

01:12:45: Ich wusste ja bei denen ist keiner Zu Hause direkt nebenan und bin danach herrschön einfach rüber.

01:12:50: So

01:12:50: ein Neffen muss man haben,

01:12:51: ne?

01:12:52: Ach du Scheiße!

01:12:54: So einen Neffen und so nen Cousin.

01:12:55: also Ja, das war glaube ich schon mit einer der unverschämtesten Sachen.

01:13:03: Ich kann es dir nicht sagen!

01:13:04: Ich weiß es gerade nicht.

01:13:06: Fällt grad auch an ihm nix ein...

01:13:08: Und ich hab mal, da ist vielleicht sogar noch schlimmer, ich habe mal auf einer Party, Schäblachparty in Lankern, wie ihr es noch kennt, aber ich habe meinen Popmonier gefunden und hab dann das Geld rausgenommen oder wieder hingelegt.

01:13:23: Das sprich gar nicht für dich.

01:13:25: Null,

01:13:26: null!

01:13:27: Dann würde er ich machen.

01:13:28: Deswegen

01:13:29: schüttelt es mich da ja auch so, weil ich dachte so... Also selbst wenn man vielleicht das Geld rausnehmen würde.

01:13:36: Man gibt dir aber zumindest der Top-Manier irgendwo ab.

01:13:40: Weißt du?

01:13:40: Da wäre noch halb so schlimm.

01:13:42: Aber ich hab's einfach wieder dahingelegt wo's lag und was stockt du's da?

01:13:47: Beide Mades stand hier unter Alkohol-Einfluß.

01:13:49: Alkohl kennt dein Limit.

01:13:52: Ich bin nicht stolz auf diese beiden Geschichten Ganz,

01:13:55: ganz viele.

01:13:56: Aber mir fällt gerade wirklich keiner ein.

01:13:58: Hast du eine Idee?

01:14:00: Was ich unverschämtes gemacht habe?

01:14:01: Unverschämmte ist was du je gemacht hast.

01:14:05: Ich bin nicht wahrscheinlich

01:14:08: so unverschaimt.

01:14:10: Oder du hast ein sehr gutes Grundlevel an dem Verschämter der Klausel.

01:14:15: Das war scheinlich gut.

01:14:16: Ich wei oh mein Gott ja aber das ist schon wieder...was heißt unverschehm?

01:14:20: Das ist in anderen Spartern eher so Richtung Betrug.

01:14:24: Betrug ist auch relativ unverschämter.

01:14:36: Man kriegt mal ja pro Person eine Karte, aber die kleinen Kinder halt nicht.

01:14:40: Und dann haben wir so viel auf dieser Karte gegessen und Papa hat am Ende nur die zwei abgegeben bei einer anderen Frau weil man ja wusste dass kleine Kinder keine Karte bekommen.

01:14:55: Die Karte hatte sich eingesackt und hat sie jedes Mal wieder mit zum Papiano genommen

01:14:59: Und das ist aber gefährlich.

01:15:00: Ich glaube, wenn du Wiederholungstäter bist dann wird ja auch alles

01:15:04: Emo gecheckt.

01:15:05: Ja,

01:15:05: der war auf jeden Fall ein Fuchs.

01:15:07: Das kann man nicht anders sagen.

01:15:09: Passt auf jeden fall zu seiner Historie.

01:15:11: Gut, dass er weniger von dir unverschämt als von deinem Vater.

01:15:14: Außer hast du mit Wisserin was?

01:15:17: Krass!

01:15:18: Aber irgendwie aber auch lustig finde ich.

01:15:22: Keine Ahnung.

01:15:22: Da bin ich meine schlimmer ehrlich gesagt.

01:15:25: Okay, brauchen wir's dabei belassen?

01:15:27: Ey, wir belassen es dabei.

01:15:28: Du, mir ist gerade nur eingefallen.

01:15:30: Ich muss noch ein Video drehen.

01:15:31: Morgen geht es in Urlaub!

01:15:32: Dafür hast du jetzt Podcast aufgenommen.

01:15:34: Siehst ihr?

01:15:34: Ja.

01:15:35: Du musst halt von der positiven Seite sehen.

01:15:37: Jetzt gehst du nach Hause, putzt ein bisschen die Wohnung, guck mal sich um unseren kleinen... Und du

01:15:42: so?!

01:15:43: Und dann geht's ja auch wieder gut, Jessine.

01:15:44: Und du

01:15:45: So?

01:15:45: Machen wir was schaffen

01:15:47: und machen.

01:15:50: Ja, ich komme jetzt mit.

01:15:51: Der extra die Kölneri abgesagt ne?

01:15:54: Ja weil es ist…ich hab den kleinen heute Abend.

01:15:56: Ja haß

01:15:56: er auch.

01:15:57: Dann lass' ich alles stehen und liegen, Jessin Der kleine Stiefel mich an erster Stelle.

01:16:00: Du hättest ja auch beim Teamabend dabei sein können, komisch!

01:16:02: Bist du ja irgendwie anscheinend doch nicht im Team?

01:16:06: Ja wenn ihr beim Team Abend was machen würdet... ...was meinen Interessen entspräche und nicht Keramik bemalen gehen würdet.

01:16:11: Das war ja

01:16:11: auch mein Geburtstagsgeschenk.

01:16:12: Ja also.

01:16:13: Muss man dazu sagen.

01:16:14: Okay.

01:16:16: Gute Nacht.

01:16:19: Von meiner Mutter.

01:16:21: Lutter Martin Luther.

01:16:21: Äh...Lutter.

01:16:24: Martin Luther?

01:16:26: Wie so ein Insider-Joke.

01:16:28: Checkt jetzt keiner.

01:16:30: Tschüss, ciao.